рецепты для кормящих мам

**МиЛеди** » 25 ноя 2011, 16:52

я пока на молоке варила каши - мучилась с дочей, а как на водянные перешла - сразу лучше...если и варить на молоке его уваривать надо т.к. при термической обработке белок частично распадается, но мы так к нему (белку этому) и не адаптировались....так что без молока до сих пор (а нам уже 1г.2 мес)....я кстати привыкла уже - мне вкуснее геркулеса и ячневой на воде каши нет! :-)

...а масло можно добавлять - там жир в основном так что не такой аллерген, и кефир я пью по 2 стакана в день - нормально вроде, хотя по началу не шел...при сквашивании так же частично перерабатывается белок

**Squaw** » 25 ноя 2011, 17:10

МиЛеди, чутье у тебя

. Сейчас по новым данным не рекомендуется маме кормящей хотя бы до 1,5 мес употреблять молоко. Край - кисломолочку.

**МиЛеди** » 25 ноя 2011, 17:52

Оля, да поздно чутье проснулось....методом проб как говорится...я и не думала, что навредить им можно ребенку....ну на опыте своем поняла, что это зло :-_(

**Junga** » 01 дек 2011, 17:18

А я вчера манную кашу на молоке сварила, и покушала, вроде пока всё нормуль.

**Лёлюшка** » 03 дек 2011, 23:15

А я выйдя из роддома дорвалась до молока, выпила 2 стакана, а потом сына 2 недели пеной какал, ничего не помогало. Так я потом молоко вообще не пила и кашки на воде варила

Когда очень хочется сладкого - спасает сгущенка. Похожу, нет-нет, а ложечку наверну

Вместо печенюшек магазинных стряпаю вафли (нашла у родителей струю электровафельницу советских времен)
сейчас вот формочки силиконовые заказала - думаю кексики уже можно будет кушать. Хотя подружка моя с самого начала все ест и ребеночек никак не реагирует. Повезло :a_g_a:

**ninel2408** » 30 янв 2012, 17:43

И я в эту тему чего-то мы реагируем на пищу - думаю с чего начинать утро и чем заканчивать день???

**alena111** » 07 июл 2012, 20:50

Меня в начале спасали кашки в пакетах. Отварю, маслице - вкусно! Кстати, масло сливочное рекомендуют кормящим (нигде обратной
инфо не встречала :-_(

) Еще напрягу мужа, сделаем котлеток-тефтелек побольше, заморожу. Когда нет времени, в ход идут. И готовила сразу и себе, и своим, и на ужин, бывало. Чтобы время сыкономить. Молоко тоже побаивалась пить. Кисломолочку ограничивала (противоречивая информация, да и у сына немного стул менялся). С осени овощи замороженные были. Ну а дальше путем проб/ошибок вводила продукты. И вот еще странное. Видимо, дети разные. С дочей еще с роддома пельмешками увлекалась. А сыну ну сразу не пошли. Кал (простите за подробности) зеленый стал. Я как ограничила диету!!! И еще. Не рекомендуют сгущенку да грецкие орехи. С дочей-то ела. От педиатра потом получила. С сыном ела финики, курагу, если сладости хотела. А со 2 месяца по чуточке и варенье (замороженную клубнику с небольшим количеством сахара). Супчики только без зажарки и на вторичном бульоне обязательно. А вот рецептов как таковых не помню. Импровизировала. :ne_znau:

**Squaw** » 06 авг 2012, 08:36

Питание кормящей мамы должно быть обычным (по возможности, здоровым

НО)
ограничиваем! :
- те продукты, на которые аллергия в семье - у вас, у мужа. у братиков-сестричек малыша
- большое количество жидких молочных продуктов, осоебенно коровьего молока! (максимум 500мл в сутки ,а лучше по минимуму)
- рыба
- курица
- клубника, малина. земляника, черная смородина, виноград, ежевика
- хурма, ананасы, дыня, гранаты, цитрусовые
- кофе, шоколад, какао, орехи, мед
- свекла ,морковь, томаты ,сельдерей .пшеница ,рожь

Все это не стоит совсем иключать, но ограничиваем ,т.е .понемногу, но едим

Полностью из рациона убираем только те продукты, на которые у малыша поввяляется реакция - аллергия, высыпания, срыгивания, нарушение стула. КАк правило, таких продуктов очень немного.

И- ПЬЕМ, ПЬЕМ , утоляя жажду ,1,5-2 л в день, ВОДЫ!

**Наtашша** » 14 ноя 2012, 23:03

Любанька писал(а):Очень нравилось с утра ряженка в прикуску с бананом.
Печёное в духовке яблоко (без сахара), обеднённый салат мимоза (сайра без масла с яйцом в смятку).

Необычно-ряженка с бананом!!! Попробовала - вкусно, мне понравилось. К тому же полезно!!! :abloko:

**Yana-S** » 20 янв 2013, 23:22

Кстати, про кашки: мне педиатр посоветовала. Варить кашу на воде, разбавленной водой, примерно 1:2. Варю каждое утро: сын нормально реагирует. Пробовала в чай молоко добавить-сыпь вылазит. Подскажите еще рецепт супчиков, с этим проблема, кроме куриного, либо с фрикадельками уже не знаю что готовить. Сыну только 3 месяца исполнилось.