ЛЕТО-2015 (3)

**ZanoZa** » 28 фев 2015, 10:36

Девочки, че за прикол? Проснулась ближе к утру от дикой боли в икрах :krik:

(как-будто я год не занималась спортом, а вчера прям часа три качала икры). Утром встала и поняла, что ноги болят от щиколоток до бедер. Хожу как бабка,не знаю что делать. А еще прикол. Вчера была на явке, мне сказали пересмотреть питание, лишний 1 кг. Так вот, я вчера даже ужинать не стала, съела только 3 маленьких соленых огурчика. Встала сегодня на весы, + 1,3 кг :s_h_ok:

...от куда?

**Настасья** » 28 фев 2015, 10:39

ZanoZa
уберите соленые огурчики, соль задерживает воду, отсюда отеки, самые опасные - внутренние, их внешне не видно.

**ZanoZa** » 28 фев 2015, 10:46

Настасья писал(а):ZanoZa
уберите соленые огурчики, соль задерживает воду, отсюда отеки, самые опасные - внутренние, их внешне не видно.

Т.е. вполне возможно, что я съела огурцы, потом пила воду...и вуаля прибавка в весе? Ааааааа, я ж еще стакан рассола выпила.

**Настасья** » 28 фев 2015, 10:48

ZanoZa
ну вот и ваша прибавка

вода после соли конечно вся остается в организме

**Голди** » 28 фев 2015, 10:52

Соль задерживает жидкость, совершено верно, девочки я один раз на диете сидела, там строго без соли все кушать, у меня за первые трое суток ушли 4кг, это вся лишняя вода.

**ZanoZa** » 28 фев 2015, 10:52

Настасья писал(а):ZanoZa
ну вот и ваша прибавка вода после соли конечно вся остается в организме

Блин, соль-то я люблю. Надо как-то отучать себя от неё :-_(

.

**ZanoZa** » 28 фев 2015, 10:54

Голди писал(а):Соль задерживает жидкость, совершено верно, девочки я один раз на диете сидела, там строго без соли все кушать, у меня за первые трое суток ушли 4кг, это вся лишняя вода.

Надо попробовать вообще отказаться от соли. А ноги могут из-за этого болеть?

**Настасья** » 28 фев 2015, 11:05

ZanoZa
Вам любой врач пропишет безсолевую диету, про ноги не знаю, возможно, это отеки так дают о себе знать, это надо с врачом консультироваться. Запишите себе, потом задайте на приёме вопрос, иначе забудете)))

**Азалия 15** » 28 фев 2015, 11:08

Девочки, я вообще за всю беременность минус 1500 кг, хотя сама не маленькая.Ничего врач пока не говорит, видимо нехватки нет! Аппетита тоже особо не наблюдаю, но ем нормально. :a_g_a:

И соленое иногда и ОСОБЕННО сладкое! :Klevo:

**Ya-anast-ya** » 28 фев 2015, 11:16

Азалия 15 писал(а):Девочки, я вообще за всю беременность минус 1500 кг, хотя сама не маленькая.Ничего врач пока не говорит, видимо нехватки нет! Аппетита тоже особо не наблюдаю, но ем нормально. И соленое иногда и ОСОБЕННО сладкое!

Я с начала сбросила 5 кг за первые три месяца а сейчас набрала только 1.8 кг. Стараюсь ничего такого не есть, никаких изысков

. Ем если что урюк, яблоки. Правда на бананы прибило, но и ими не увлекаюсь. Очень хочется пироженку с безе. :ne_znau: