Праздник Нового года — это всегда легкое волнение из-за неизвестности, как же пройдет следующий год, что нового, хорошего памятного он принесет нам. Каждый новый год мы воспринимаем, как вступление в новый, неизвестный этап своей жизни, поэтому и волнуемся.
Появление малыша в семье — это тоже новый, совершенно неизведанный этап в её жизни. И конечно, все члены семьи волнуются, ожидая встречи с ним. А особенно волнуется будущая мама. Ведь ей предстоит не только растить, воспитывать кроху, заботиться о нём, но и прежде всего родить его. Поэтому она жадно впитывает всю информацию про роды, какую только может собрать: рассказы «бывалых» подруг, родственниц, соседок по очереди в кабинет женской консультации, телепередачи, статьи в интернете. И зачастую все эти сведения не приносят будущей маме спокойствия и умиротворения, а наоборот нагоняют страху, ожиданий чего-то ужасного, бесконечного, невыносимого! И подходя к родам она не может собраться, успокоиться, а всё больше накручивает себя. Это может привести к тому, что вовремя родов мамочка не слушает ни врачей, ни акушеров, не помогает им в рождении собственного малыша, паникует и т. д.
Однако, если роженица будет знать что и в какой момент родов происходит с ней и с малышом, то этот важный путь можно пройти гораздо легче и успешнее.
Информация, приведенная ниже помогла мне в рождении обоих детей, поэтому я решила поделиться ей с вами (примечание автора ).
Итак, долгожданный момент наступил: роды начались.. Первые мягкие схваточки могут начаться с промежутком 15-25 минут, у кого-то, очевидно, они будут и чаще, но продолжительность их не велика. Постепенно схватки становятся все сильнее и длительнее, промежутки между ними укорачиваются, и уже ближе к полному раскрытию продолжительность схваток и промежутков становится примерно одинаковой — около одной минуты.
Что же чувствует рожающая женщина в это время и как его лучше прожить? Во время первого периода родов (когда шейка матки максимально раскроется, чтобы выпустить вашего малыша) можно выделить три основные фазы. Они отличаются и происходящими в организме изменениями, и ощущениями, которые вам предстоит пережить.
Первая фаз — латентная. Матка сокращается, постепенно ее шейка укорачивается, истончается и сглаживается, а затем происходит ее медленное раскрытие. К тому моменту, как шейка матки раскроется до 4 см, схватки уже повторяются каждые 5-6 минут. Настроение обычно в это время приподнятое, вероятно, вы будете взволнованны.
Схватки постепенно становятся все сильнее и сильнее, они начинают повторяться через более короткие промежутки времени. Эта фаза — самая продолжительная в родах.
Но вот схватки становятся все длиннее, болезненнее и чаще (повторяются через каждые 2-3 минуты). Эту фазу называют — активной. Диаметр раскрытия шейки постепенно приближается к 8 см. Возбуждение латентной фазы проходит, вслед за этим появляется желание сосредоточиться и направить свои усилия на расслабление и контролируемое дыхание. Суета и разговоры во время схваток, скорее всего, будут раздражать, в промежутках же общение с людьми, участвующими в родах, поможет расслабиться. Ощущение, что в теле идет процесс, не подвластный вашей воле, может пугать. Не сопротивляйтесь! Сохраняйте спокойствие и позвольте своему телу выполнить работу.
Вначале используйте медленное грудное дыхание, по мере усиления схваток дышите более поверхностно, особенно на пике напряжения, и вновь замедляйте, когда схватка пойдет на убыль. Это хороший способ дополнительно расслабиться.
Найдите наиболее удобное для вас положение, не бойтесь экспериментировать. Массаж поясницы во время схваток также может существенно облегчить ваше состояние.
После того как шейка матки раскроется до 7-8 см, вы почувствуете, что схватки станут длинными и сильными, справляться с ними будет гораздо труднее. Значит, роды вступают в переходную фазу. Это самая трудная для вас часть (к счастью, и самая короткая). Схватки длительностью до минуты идут с очень малыми промежутками отдыха между ними. Кто-то уже может почувствовать первые потуги. Типичный симптом — дрожь конечностей.
Многие испытывают в это время резкий спад настроения, появляется раздражение. Сейчас для вас важна эмоциональная поддержка людей, участвующих в родах (муж, акушерка). Не раскисайте, просто старайтесь делать то, что вам говорят, и помните, что совсем скоро ваш малыш начнет появляться на белый свет.
Но вот наконец шейка матки раскрывается полностью, и наступает новый период — изгнание. Теперь вы начинаете продвигать своего малыша по родовому каналу. Акушерка будет советовать тужиться или же сдерживать потугу — в зависимости от того, как ребеночек проходит свой путь.
Старайтесь внимательно отнестись к ее рекомендациям — ведь эффективные действия с вашей стороны во многом помогут сократить данный период родов.
Скорее всего, сейчас уже забыты плохое настроение и отчаяние переходной фазы — ведь у вас есть серьезное занятие, эмоции резко пошли вверх, вы полны решимости довести дело до конца. Многие женщины чувствуют себя гораздо лучше именно из-за того, что сейчас не надо ждать, терпеть, а есть возможность активно действовать, направлять свои усилия на приближение момента встречи с малышом.
Вероятно, вы будете чувствовать давление на прямую кишку, ощущать растяжение и жжение. Старайтесь не забывать расслаблять таз, чтобы легче раздвигались мышцы, окружающие вход во влагалище.
Тужьтесь на самом пике схватки, помогайте своему малышу активнее продвигаться вперед.
Промежутки между потугами сейчас могут быть длиннее, по 2-3 минуты, — используйте их для максимального отдыха. Это поможет сберечь энергию.
В вашем настроении, вероятно, будет преобладать облегчение и удовлетворение от этого процесса. Когда покажется головка младенца (а у большинства детишек прежде всего появляется именно она), акушерка попросит вас прекратить потуги, чтобы головка выходила медленно и постепенно.
Вот родилась головка, повернувшись личиком к вашей спине, затем личико повернулось к одному из бедер, а внутри произошел поворот плечиков. Теперь выплывают плечики, предплечья. Наконец весь малыш целиком вышел из вашего тела. Вот он, долгожданный миг! Крошку кладут к вам на живот. Теплота и мягкость живота, его поднятие и спуск в ритме дыхания, его нежность, живое тепло кожи — какое место подошло бы лучше? Вы чувствуете себя усталой, но очень счастливой. Приподнятое настроение останется надолго. Малыш уже появился на свет, но роды не завершены. Нам предстоит еще напрячься и родить плаценту — в этом суть последнего периода родов (последового). Снова появится схватка, акушерка попросит потужиться. Обычно это дается очень легко, поскольку плацента не велика по сравнению с ребенком. Теперь роды завершены.
А что же в родах переживает ваш малыш? Давайте вспомним первый период родов: матка, которая до этого времени была уютным домиком для ребенка, вдруг начинает сжимать со всех сторон, а выхода нет. И знания о том, что это не навсегда, у малыша тоже не существует. (Возможно, боязнь замкнутого пространства у человека именно отсюда.) Давление усиливается, периодически ощущается нехватка кислорода. Нарастает тревога. Наконец шейка открывается, выход появился, но этот выход — тоже испытание. Это титаническая нагрузка для ребенка, но кроха на нее рассчитан самой природой. Вот где закладываются борцовские качества! А выход из родового канала воспроизводит ощущения от прыжка с парашютом, прыжка в ничто. Раскрытый парашют и натянутые стропы вырывают из пустоты, спасая от падения в бездну, как и руки, подхватившие ребенка, возвращающие крохе ощущение его тела, потерянное при выходе из родового канала. Контакт с материнским телом — уход от опасности.
Роды — ситуация стресса как для матери, так и для малыша. Но очень важно подчеркнуть, что стресс этот — физиологический, он важен, и природа наделяет человека всем необходимым для его преодоления.
Женщина — хозяйка положения, ей решать, где, когда и как родиться ребенку. Но ни в каких ситуациях не оставляйте в мыслях своего малыша, не теряйте во время родов контакта с ним. Войдите с крохой в состояние резонанса, пройдите роды как совместный путь, а не в одиночку, каждый по своей дорожке.
Успеха вам!