Gippocrat » 28 янв 2017, 23:42
Экзарта. Что это?
Новое направление в кинезитерапии в нашем центре.
Экзарта-терапия - комплекс упражнений, выполняемых на специально разработанной для детей и взрослых установке Экзарта, позволяющей выполнять упражнения в системе 3D.
Принято считать, что мышцы нам необходимы для выполнения движений. Однако можно выделить три функции мышц:
1) Выполнение движений - за это отвечают поверхностные мышцы. Как правило, сокращение мышц нужно, чтобы преодолеть гравитацию и привести в движение какую-то часть тела.
2) Ограничение движений – за это отвечают глубокие стабилизирующие мышцы. Для того чтобы выполнить какое-то более сложное движение, например, при ходьбе, двигательные мышцы выполняют движение в одной части тела, а другие мышцы одновременно ограничивают движение в другой части тела.
3) Контроль движений. Для того чтобы из положения стоя присесть, нам не нужно напрягать мышцы – тело само опустится под действием гравитации. Нам необходимо только контролировать своими мышцами это движение, чтобы не упасть резко вниз.
Таким образом, обычные физические упражнения и традиционная лечебная физкультура тренируют скорее первую функцию мышц.
Методика Экзарта позволяет тренировать все функции мышц с оптимальной нагрузкой. Выполняя специальные упражнения, человек сам постепенно учится, как двигаться правильно и без боли выполнять движения, необходимые в повседневной жизни и при занятиях физкультурой и спортом.
Кинезитерапия на пассивных подвесных системах Экзарта это:
1. Индивидуальное обследование при помощи специальных диагностических тестов Экзарта для выявления слабых и неработающих мышц, для оценки работы нервной системы.
2. Индивидуально подобранное лечение на установке Экзарта, основанное на активизации неработающих мышц. Ещё одной особенностью лечения в подвесных системах Экзарта является отсутствие боли (в том числе и при наличии острого болевого синдрома). Это достигается за счёт устранения гравитации и специально разработанной лестницы прогрессии, то есть, одно и то же упражнение подходит для натренированного спортсмена и для пациента с острым болевым синдромом, всё зависит от уровня сложности. Клинический опыт показывает, что уже после первого сеанса лечения удается устранить болевой синдром и улучшить функции мышц.
3. Создание индивидуальной программы корректирующих упражнений для поддержания и усиления эффекта, достигнутого во время Экзарта-терапии.
4. Программа корректирующих упражнений дает оптимальный результат и долгосрочный эффект.
Травма, чрезмерное и неправильное использование тканей, а также отсутствие нагрузки может привести к боли. Боль «отключает» (инактивирует) мышцы. Другие мышцы работают излишне (перенапрягаются), чтобы компенсировать дефицит. В таких условиях нервно-мышечная система теряет равновесие и запускается порочный круг.
Технология «ЭКЗАРТА» меняет этот отрицательный ход событий. Это приводит к «перезагрузке» нервно-мышечной системы.
Методика «ЭКЗАРТА» включает:
1. Нервно-мышечную активацию мышц, стабилизирующих поясничный отдел позвоночника (поперечной мышцы живота, многораздельной мышцы);
2. Последующую коактивацию глубоких мышц с поверхностными с целью формирования оптимального двигательного стереотипа;
3. Сенсомоторную тренировку – тренировку 3D.
4. Устранение источника боли, а не её внешних признаков.
5. Быстрый и в то же время длительный эффект уже после первого сеанса.
6. 3D-тренировка, то есть выполнение функциональных упражнений на нестабильной опоре (подвески, сенсомоторные подушки и др.), которые тренируют содружественную работу мышц с включением всех органов чувств для восстановления контроля за движением и поддержанием равновесия и баланса.
7. Тренировка сенсомоторного контроля на нестабильной опоре.
8. Обучение содружественной работе поверхностных двигательных мышц, производящих движение, на фоне напряжения глубоких мышц.
9. Тренировки в подвесных системах Экзарта активизируют взаимодействие мышц и задействуют несколько групп мышц одновременно, позволяя уменьшить время занятий в разы.
Показания для использования методики «ЭКЗАРТА» и кинезитерапевтических установок «ЭКЗАРТА»
1. Заболевания и травмы головного и спинного мозга с двигательными нарушениями (ДЦП, инсульт, травма головного мозга, нейроинфекции, рассеянный склероз, позвоночно-спинномозговая травма, детский церебральный паралич и др.)
2. Заболевания опорно-двигательного аппарата (позвоночника и суставов)
- Сколиоз, нарушение осанки
- Остеохондроз позвоночника
- Дорсалгия
- Коксартроз, гонартроз I-II ст.
- Нестабильность сегментов позвоночника (шейного и пояснично-крестцового отделов)
- Плечелопаточный периартроз
- Грыжи межпозвонковых дисков с рефлекторно-мышечными синдромами
3. Функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата
- Болевые ощущения в области крупных суставов и позвоночника с функциональными нарушениями
- Ограничения движений в позвоночнике и крупных суставах (коленный, тазобедренный, плечевой, локтевой)
4. Силовые и игровые виды спорта у спортсменов высоких достижений
- реабилитация после травм
- профилактика травм
- выработка оптимальных движений с учетом специфики спорта
- тренировка силы, выносливости, координации, скорости
5. Фитнес
- подготовка к безболезненным и безопасным занятиям различными видами тренировок
- тренировка функциональной силы, скорости, координации, выносливости
- снижение избыточного веса, коррекция фигуры
Продолжительность одного занятия составляет от 30 до 60 мин.
Количество занятий в каждом конкретном случае определяется индивидуально, но уже 2-3 недели регулярных занятий на Экзарте дают ощутимый видимый эффект.
Приглашаем в наш медицинский центр Допплер на восстановительное лечение, реабилитацию и фитнес-тренировки при помощи самого инновационного, эффективного и абсолютно безопасного метода – Экзарта-терапии.
Подробности и запись по телефону 8 (3902) 213-360.