".....Почему трескаются пятки ?
Причин может быть несколько. На первом месте – сухость кожи стоп. Обычно жаловаться на нее начинают после 40 лет. С возрастом нарушается питание тканей, появляются сбои в обмене веществ, меняется соотношение гормонов, выделяемых надпочечниками, поэтому кожа начинает трескаться. К тому же ее отдаленные участки хуже снабжаются кровью. А в более молодом возрасте трещины на пятках вызывают диабет, ожирение, хронические кожные заболевания: экзема, псориаз, грибок. Дефицит витамина А тоже может стать причиной таких неприятностей.
В летней открытой обуви по пяткам постоянно шлепают задники босоножек, что механически травмирует их. В возникающие от ударов микротравмы попадает инфекция и провоцирует воспаление. Видимо, именно поэтому 95% страдающих этим недугом – женщины. Гиперкератоз – это совокупность неблагоприятных условий (для пяток): сухость кожи, жара, неправильная обувь, неправильная еда, неправильная нагрузка на стопу, неправильная гигиена, и, ещё бывает избыточный вес.
– Как надо ухаживать за нашими ранимыми пяточками?
Если в организме явно недостает витамина А, то восполните его или с помощью препаратов витамина (Аевит, веторон и т. п.), или употребляйте свежую морковь.
Главное, за пятками надо ухаживать. Причем не от случая к случаю, а постоянно. Пятки грубеют и трескаются, если с них не удалять отжившие кретки эпителия. Слой за слоем они твердеют и превращаются в роговые уплотнения, которые тянут и разрывают кожу. Аккуратно обрабатываем пятки, убирая слои гиперкератоза, при помощи пемзы. Ни в коем случаи не прибегайте к срезанию верхних слоев. От этого кожа на пятках станет еще более грубой. Далее обрабатываем на пяточках трещинки. Легкими прижимающими движениями снимаем избыток кожицы вокруг трещин и обрабатываем всю пятку и стопу кремом - увлажняющим или с миндальным маслом.
После чего в трещинку на пятке закапываем каплю витамина А в масле. Утром необходимо обработать пяточки кремом. Вечером повторяем процедуру, и так до тех пор, пока Ваши пяточки не приобретут первозданный вид.
Просушите и смажьте жирным кремом. Можно приготовить такой бальзам: листья и побеги золотого уса пропустить через ошпаренную мясорубку и всё соединить с медицинским вазелином в отношении 2:3. Хранить в холодильнике. Смазывать трещины на ночь.
И последнее: не носите синтетические колготки и носки в жаркую погоду: продукты пото- и салоотделения накапливаются быстрее, чем при носке хлопчатобумажных колготок и носков, кожа намокает и появляются новые трещины. Сидя у телевизора или читая, старайтесь положить ноги на диван, табурет, скамеечку, чтобы кровь легче циркулировала. Спать полезно, подложив под ноги валик...."