Как похудеть после родов?

**alenka1703** » 25 окт 2010, 07:05

приветик!
http://www.dietaonline.ru/
Там есть группы с ГВ, это не составит проблем, если есть желание, просто к коридору калорий прибавить примерно 500 килокалорий и сбалансированное питание, тогда ребеночек будет получать все ему необходимое, а мамочка стройнеть.
Удачи вам, девочки!!!

**Katyas** » 05 ноя 2010, 22:43

**maskai** » 05 ноя 2010, 23:47

Я после родов потеряла только 6 кг., а остальные 12 задержались на боках. А ведь ела я свегда по маленьку особого обжорства вообще не было, и сейчас ем максимум 3 раза в день. Вот пью жидкостей с галетами, а вообщето пью я не больше необходимой для кормящей матери нормы. Хорошо что зима впереди шубу одела и хорошо не видно, что все в той же одежде ходить буду. Ведь все малое оказалось с такой прибавкой в весе. Расчитываю на похудение хотябы к апрелю.

**Софья** » 11 ноя 2010, 00:22

Девочки, все-равно считаю, что после кесарева ооооочень сложно восстанавливаться, ведь мышцы рассечены!!! Хотя, я освоила массаж вакуумом и мне понравилось, живот начинает уходить, сделала 5 сеансов! Может просто стала больше каллорий тратить, ведь чтобы спуститься и подняться с прогулки теперь одеты ого-го как тепло!!! :yazik:

**Katyas** » 11 ноя 2010, 17:12

Софья писал(а):Девочки, все-равно считаю, что после кесарева ооооочень сложно восстанавливаться, ведь мышцы рассечены!!! Хотя, я освоила массаж вакуумом и мне понравилось, живот начинает уходить, сделала 5 сеансов! Может просто стала больше каллорий тратить, ведь чтобы спуститься и подняться с прогулки теперь одеты ого-го как тепло!!!

сама массаж делаешь?

**Софья** » 11 ноя 2010, 23:29

Katyas писал(а):
Софья писал(а):Девочки, все-равно считаю, что после кесарева ооооочень сложно восстанавливаться, ведь мышцы рассечены!!! Хотя, я освоила массаж вакуумом и мне понравилось, живот начинает уходить, сделала 5 сеансов! Может просто стала больше каллорий тратить, ведь чтобы спуститься и подняться с прогулки теперь одеты ого-го как тепло!!!

сама массаж делаешь?

Да, стараюсь изо всех сил, иной раз лень, а как представлю какой я была и какой стала... :krik:

**ludmilla** » 03 дек 2010, 00:48

Болезненный вопрос, особенно когда лишний вес за 20 перевалил. Стала эдакой весёлой толстушкой, а хочется секси девчушкой. Я худеть начну как только брошу кормить грудью.

**мама** » 13 дек 2010, 11:50

одна моя знакомая ооочень похудила и получила стройные ножки благодаря тому, что укачивала малыша на большом спортивном мяче: и малыш укачивается, и спина не так нагружена, и ножки подтягиваются :a_g_a:

**мама Таня** » 14 дек 2010, 01:19

Я бы тоже хотела избавится от живота,вот только пока время на себя выделить не получается.Кстати слышала что большие надувные мячи хорошо решают эту проблемку.Может кто слышал или знает какие упражнения нужно делать.Буду очень благодарна!

**Tatty** » 14 дек 2010, 07:45

Софья писал(а):
Katyas писал(а):
Софья писал(а):Девочки, все-равно считаю, что после кесарева ооооочень сложно восстанавливаться, ведь мышцы рассечены!!! Хотя, я освоила массаж вакуумом и мне понравилось, живот начинает уходить, сделала 5 сеансов! Может просто стала больше каллорий тратить, ведь чтобы спуститься и подняться с прогулки теперь одеты ого-го как тепло!!!

сама массаж делаешь?

Да, стараюсь изо всех сил, иной раз лень, а как представлю какой я была и какой стала...

каков принцип массажа? я вот вчера банкой пробовала у меня не прилепляется, вернее прилепляется, но когда водит начинаешь - отчпокивается((((((( и должно быть больно или не больно? или очень больно?

Как похудеть после родов?

Re: Как похудеть после родов?

Re: Как похудеть после родов?

Re: Как похудеть после родов?

Re: Как похудеть после родов?

Кто сейчас на конференции