Как похудеть после родов?

**Umka** » 20 авг 2010, 18:07

Мне сестра пообещала комплекс упражнений с ребенком, говорит - где-то в старом номере "Здоровья" видела. Хорошая задумка - начинаешь заниматься с легким весом, тренируешься, набираешься сил - и снаряд твой спортивный тоже растет :-D

Если найдет этот комплекс - выложу сюда!

**Любанька** » 21 авг 2010, 22:56

http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-3/
А так как после родов ещё и проблемы с позвоночником, то лучше эти упражнения выполтять на матрасе помягче - эффект тот же. ПРОВЕРЕННО - 26 кг.

**Tatty** » 02 сен 2010, 09:34

скажите: как не жрать булки и печенюхы :ny_tik:

я ребенка как покормлю, дак меня аж трясет и слюни бегут как мне надо чего-нибудь выпечного

**Кукла** » 02 сен 2010, 09:48

Скотчем рот скотчем, сказала я , засовывая шоколадную печенюшку в рот

**любимая мамочка** » 09 сен 2010, 13:59

Правильно, девочки, худеть нодо сразу, как организм востановится после родов, но диеты не помогут, лучше прес покачать.
Я вот вовремя начала, но бросила, а теперь жалею, время идет, а вес тоже не сидит на месте.
Тут на днях решила начну худеть(забыла сказать я орифлейм занимаюсь), хороший способ увидела: в нашей компании появился продукт: Велнес - здоровое питание,красота изнутри. Там есть сухая смесь для коктелей, вкусно и погтребность в сладком снижает, а к нему еще и рекомендации по питанию.
Так вот начну, а результатами поделюсь...
Вы меня только спрашивайте, я специально пишу, что бы стыдно стало если брошу опять все на пол пути!

**Lesenka** » 09 сен 2010, 14:20

любимая мамочка вот тут худеют вместе
viewtopic.php?f=24&p=99525#p99525

**Нюш@** » 11 сен 2010, 23:53

Танятка писал(а):Нашла я все таки телефон массажистки (хотя подозревала чтов ыкинула его), позвонила-она сказала, что в любое время массаж эффективен...больше ни о чем не поговорили,он а была занята и сказала вечером перезвонит...что то я загорелась массажем этим, только был бы на самом деле эффект, а то неохота деньги просто так выкидывать...

Расскажите Вы прошли массаж? Хочется отзывы услышать об этой массажистки

тоже хочу сходить, только денег все никак не могу выделить...

**mohnatik** » 23 сен 2010, 21:38

Не качала пресс, не сидела на диетах (т.к ГВ), вес вернулся в норму, для меня совсем не заметно, я даже не думала об этом, подруги говорят. Живот тоже пришел в себя, было кесарево вертикальный шов. Сейчас смотрю на себя в зеркало, я даже худее чем была до беременности, во время беременности набрала кг 20. Думаю все очень просто - не умею кушать одна, утром завтрак, а потом жду мужа с работы до 17часов, перебиваюсь на чае с печеньками, с колбаской. При этом ни в чем себе не отказываю, за компанию могу и ночью и булки тоннами, и сладкого :pirogenka: