Секреты и методы похудения

**Aleksandra30** » 17 мар 2016, 11:35

Спасибо. Думаю уже над этим)

**Vanilla** » 17 мар 2016, 11:58

Aleksandra30 писал(а):До 61 кг после 52

Какая же Вы молодец!!! :a_g_a:

По фото видно, какая у вас кожа упругая!!! Отличная мотивация! :ta_n_cor:

**Aleksandra30** » 17 мар 2016, 15:03

Vanilla писал(а):
Aleksandra30 писал(а):До 61 кг после 52

Какая же Вы молодец!!! По фото видно, какая у вас кожа упругая!!! Отличная мотивация!

Ой!! Ну прям засмущали комплиментами :smuschenie:

Но ни что так не мотивирует, как изменения) самооценка сразу прет вверх :Klevo:

Но у меня кожа от природы толстая и жирная, он долго остается упругой и без морщин, но ужас какая капризная :-)

чуть что не так и все тебе припомнит((( до сих пор не всегда удачное средство подобрать могу для ухода :smuschenie:

**мама У** » 26 мар 2016, 21:58

Девочки, на неделе заглянула в магазин Столичный, там сейчас очень хороший ассортимент товаров новосибирской фирмы Компас здоровья, масла, каши, кисели, супы , перекусы...все что можно забросить по-быстрому без лишних кило :-)

Сообщение было удалено | удалил: Aleksandra30 | 29 мар 2016, 22:58.
Причина: одинаковое

**Aleksandra30** » 29 мар 2016, 22:58

Мое мнение, все эти супы и прочее - полная чушь((( как так без калорий??? такого быть не может. Обязательно должны быть калории, только правильные. И перекусы - это не каши и супы, а фрукты, сухофрукты, творог. Без труда ничего не получится. У меня сестренка младшая занимается несколько лет в тренажерке. Фото приложу. И в рот эту гадость не берет. Если кому интересно - напишу ее рацион питания. И могу помочь написать тренировку для дома - базовые упражнения. Только результата ждать будете дольше, чем в спортзале и должны быть регулярные тренировки с перерывом хотя бы день. Считаю все эти рекламы - пустышкой и пиар ходом, для выкачивания денег. Много слышала, что вес наоборот, набирают это всей магазинной быстрой еды и перекусов для похудения. Если что, то я ни кого не хотела обидеть)

**Aleksandra30** » 29 мар 2016, 23:06

Вот смотрите девочки. У нее сейчас становая тяга 45 кг. Все реально)

**Aleksandra30** » 29 мар 2016, 23:09

Вот и я за себя взялась) У меня есть предложение - есть прокат великов. Уже тепло. Цена первого часа 150 рублей, последующий час 100 рублей. Кто-нибудь хочет со мной покататься пару часов хотя бы раз в неделю на выходных. Могу забрать от дома. В компании интересней. Там есть детские велы - можно детей взять. Заодно и зазнакомиться. Как вам идея?

**Aleksandra30** » 29 мар 2016, 23:19

Вчера утром фото делала для обзора. Тут смотрю много желающих) И меня мотивирует

Сообщение было удалено | удалил: Луна | 31 мар 2016, 20:51.
Причина: реклама

Секреты и методы похудения

Re: Секреты и методы похудения

Re: Секреты и методы похудения

Кто сейчас на конференции