у меня всегда был вес в норме, но на 2-3 курсе я сильно поправилась, мне стыдно было ходить на занятия даже, стеснялась, приходила домой и срывалась на еде
но однажды достала свои любимы черные в обтягон штаны и сказала себе: " Умру, но в них влезу
" На дворе была весна, хотелось нравится, хорошо выглядеть. Выбрала себе диету, точнее не выбрала, а сама себе ее придумала. 2 пачки творога (обезжиренного) в день (я на тот момент его любила очень) и если сильно хочется есть, насушила себе сухарей ( по 1-2 съедала), пила витамины, ну и конечно же вода. Это совсем не правильная и не здоровая диета, но 2 недели я на ней просидела
и когда за 2 недели я увидела результат, я стала добавлять по чуть чуть другие продукты и даже ела хлеб ржаной
главное стимул и выбрать свою диету, может кто-то овощные супчики любит, для меня вот лучшим утолением голода был творог. И в штаны я свои влезла
потом просто держала себя в форме на йогу ходила и ела почти все, но очень мало
А еще я вела календарь, на против каждого дня карандашом подписывала вес. И когда вес уменьшался, я просто летала от радости, мне казался мир прекрасен)))
Я согласна, что это жестокая и не правильная диета, но только так я похудела, пробовала считать калории, но это все для меня херня, нужен резкий толчок, стимул и результат. Похудеешь на 2 кг, хочется стремится еще и еще, главное, не перегнуть палку
РS после 6 я не ела
Последний раз редактировалось Аманинка 17 апр 2013, 15:36, всего редактировалось 1 раз.