Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

**Вспышка** » 04 дек 2014, 09:06

утром у меня шарлотка с чаем плюс конфетка

**Ирэна** » 04 дек 2014, 09:07

Вспышка писал(а):
Ирэна писал(а):я взвешиваться каждый понедельник буду. Девочки пишите свои параметры и вес, посчитаем изначальный индекс и я всех вместе оформлю во второй пост. первое подведение итогов 31 декабря. на подарок могут сложиться участники, которые "проиграли" (хотя в этом деле нет проигравших). и еще одно условие, фотографируемся (так делают в марафоне, у нас на сайте, я принимала участие в таком два года назад)

параметры,это что? вес и рост.или об-ог-от еще? и фото после чего выкладывать,когда похудеем до цели?
Я сегодня 72 кг До Н,Г цель быть 69.а вообще хочу 60-58 кг.как до первых родов

вес ог, от, об и фото до, потом после сделаем

**dguleta** » 04 дек 2014, 09:57

Nyusha писал(а):
dguleta писал(а):У меня на ужин был творожок и кефирчик, апельсинка, а сейчас напекла эклерчиков со сгущенкой, ммммм, завтра с утра отведаю. Насчет марафона может тогда к понедельнику все собиремся с духом, все замеры сделаем, и Ирэне все напишем можно и с фото, даже фото весов, чтоб все по честному

И ты их не съешь за ночь? я так не могу мне нужно чтоб вообще ничего не было вкусного дома, сила воли моя где-то дремлет
А я тоже творог ела с ряженкой не захотела ни печень ни гречку
Вот вопрос еще ничего не нашла . грушу можно вместо яблока? Не люблюю я их
Да давайте с понедельника а то мы на выходных в деревне а там шашлычок, банька е смогу отказаться это точно

Неа я крепко держалась муж ел, а я чай зеленый пила, зато сейчас оторвалась как надо три эклерчика мммм :ta_n_cor:

**МамИра** » 04 дек 2014, 10:05

у меня сегодня по насыщаемости голодный завтрак был(наверное так и обед и ужин будет) чай и маленький кусочек хлеба закинула в себя и все,некогда было завтракать
голубцы все таки мне нельзя есть :krik:

капуста блин,и пол ночи у дочи ураган был в животике :-_(

на обед из легкого вообще не знаю что покушать :ne_znau:

**Ирэна** » 04 дек 2014, 10:28

Ира, я голубцы еще по-другому делаю. фарш заворачиваю в рисовую бумагу, тоже вкусно. главное не переварить и плотно не набивать, а то лопнет бумага

**Ирэна** » 04 дек 2014, 10:29

я вчера на два дня приготовила. завтра на выходные буду готовить

**МамИра** » 04 дек 2014, 10:32

Ирэна Ириш,первый раз про такое слышу.что за бумага и где берешь?

**Ирэна** » 04 дек 2014, 11:05

Мамира писал(а):Ирэна Ириш,первый раз про такое слышу.что за бумага и где берешь?

Ира, она продается в отделах, где все для суши. еще в закупке у нас заказываю (все для суши). там же беру гречневую и рисовую лапшу. эта бумага хорошая штука. я часто делаю еще так: беру морковь, лук и морепродукты, немного пассирую и заворачиваю в эту бумагу и в духовку с небольшим количеством подливы на несколько минут. это вариант обеда