Лиепайская диета

**Fiesta** » 21 окт 2012, 10:50

Лена, оно есть в посте под спойлером :a_g_a:

**tes** » 21 окт 2012, 12:09

Девочки, вы утром просто творог ели сухой?

**Fiesta** » 21 окт 2012, 12:53

Настя, разбавили молоком и добавили ложку меда. Разделю все это на 3 приема. В промежутках съем по яблоку. Еще попью пару раз чай, растянув на кружку чайную ложечку меда. Грецкие орехи... ну я их сильно не люблю, пока съела один просто так, не привязывая ни к творогу, ни к меду.

**tes** » 21 окт 2012, 15:34

Оля, я на завтрак сухим творогом давилась, после твоей подсказки, на обед ела творог разбавленный кефиром. Правда мёд забыла вчера прикупить, а в нашем местном магазине его нет. Потом чай пила с грецкими орехами

**Fiesta** » 21 окт 2012, 15:37

Грецкие орехи перемешала с ложкой меда - получилась вкуснятинка к чаю. Такое ощущение, что 10 конфет за раз съела.
Я этот день боялась, думала будет голодный, а он наоборот вкусненький :pirogenka:

**Татьянка 1973** » 21 окт 2012, 16:12

Девочки сделай линеечку, так интереснее за вами смотреть и представлять все прелести диеты.

**Fiesta** » 21 окт 2012, 16:42

Таня, я свой отчет пишу на 2стр

**Птаха** » 21 окт 2012, 17:42

Оля,я с вами со вторника,но вот у меня какая проблемма,120 гр мяса это по размеру сколько? У меня кухонных весов нет,вот и маюсь,сколько рыбы,мяса съесть :smuschenie:

**Fiesta** » 21 окт 2012, 17:56

120гр мяса:
-2 котлеты или
-1/2 куриной грудки (не большой), 1 небольшой окорочок или
-2 кусочка рыбы

90мл овощей/салата необходимо сначала плотно утрамбовать в эталонную емкость, а потом выложить на блюдо (получается много :-)