что мы едим когда худеем.

**Печенюшка** » 24 дек 2011, 11:01

Fiesta писал(а):Согласно той диеты, которой я сейчас придерживаюсь, обязательно выпивать утром стакан кефира с отрубями. Отруби служат "ершиком", который чистит наш организм. Кстати, мама у меня их покупает и не худея, исключительно для чистки организма.

Отруби в прикуску или в кефире и сколько их нужно за раз и где их купить?

**Fiesta** » 24 дек 2011, 11:07

Отруби добавляю в кефир на глаз, но примерно 1-2 ст ложки. Продаются в аптеке, в Командоре видела, там где смеси детсие

**МиЛеди** » 24 дек 2011, 13:05

а я вчера купила быстренько в аптеке, не посмотрела, а они с какой то добавкой слабительной...травой :nedovolnai:

...

**Fiesta** » 24 дек 2011, 13:28

МиЛеди писал(а):а я вчера купила быстренько в аптеке, не посмотрела, а они с какой то добавкой слабительной...травой ...

Я даже и не смотрела состав :smuschenie:

Но купила себе чай турбослим -очищение еще в нагрузку, а то меня не устраивает "через день, да через два", хочу каждый день очищаться :-)

**Fiesta** » 24 дек 2011, 13:30

Сейчас посмотрела...у меня одни вообще без добавок, а вторые с брусникой, но до них я еще не дошла. в способе применения написано: 2-3 ст.л на стакан. А еще брала отруби в гранулах - их можно даже просто жевать, вкусненькие (на мой взгляд), но я к ним редко прибегаю.

**МиЛеди** » 24 дек 2011, 13:43

а мне больше простые без добавок нравятся, надо поискать сегодня

**Lesenka** » 24 дек 2011, 13:54

девочки,а кожа как после кефира с отрубями лучше становится?Поделитесь наблюдениями,проблемы с лицом,думаю из-за кишечника

**Fiesta** » 24 дек 2011, 13:59

Lesenka, не замечала, надо обратить внимание :ne_znau:

**Печенюшка** » 26 дек 2011, 16:41

Lesenka писал(а):девочки,а кожа как после кефира с отрубями лучше становится?Поделитесь наблюдениями,проблемы с лицом,думаю из-за кишечника

Да однозначно чище но не столько от кефира с отрубями, а от того что жирного,сладкого,острого не ешь.

**МиЛеди** » 27 дек 2011, 13:35

Lesenka писал(а):девочки,а кожа как после кефира с отрубями лучше становится?Поделитесь наблюдениями,проблемы с лицом,думаю из-за кишечника

Этот вопрос для меня больной т.к. первостепенная причина моего появления в похудательной теме как раз проблемы с кожей и так же решила диету держать, чтоб личико очистилось, но пока даже не знаю, что сказать.....в комплексе с лечебными процедурами - эффект есть и неплохой, но кто его знает от чего больше? :ne_znau:

что мы едим когда худеем.

Re: что мы едим когда худеем.

Re: что мы едим когда худеем.

Re: что мы едим когда худеем.

Re: что мы едим когда худеем.

Re: что мы едим когда худеем.

Re: что мы едим когда худеем.

Кто сейчас на конференции