Продолжение (часть вторая)

[Pusilina]

И я с вами хочу стройнеть

[oksi]

И меня возьмите в Вашу компанию, сама не могу не как настроиться. И можно вопрос, почему сначала нужны минимальные физические нагрузки?

[V.I.P.]

Pusilina, oksi - добро пожаловать девочки
Оксана, для организма и так "взбучка" хорошая в самом начале снижения веса, поэтому мой психолог прям сказала НЕЛЬЗЯ на начальном этапе сильные физ.нагрузки. Разрешается только ходьба и плавание.
Когда половину пути пройдешь, вес же труднее будет уходить (если много кг нужно скинуть), вот тогда и можно трудиться до пота
У меня на сегодняшний день минус 10кг
Эта неделя очень тяжелая в плане соблазна
Вчера др у сына, сегодня у мамы юбилей, завтра у брата в палите защита диплома А с пт до вс едем на природу
Задача одна, удержать вес и не набрать лишнего

[cheltana]

Подниму тему
V.I.P. какой у вас результат?

[V.I.P.]

cheltana добрый вечер
Когда было -10кг, держала вес до сентября. Потом начала заниматься аэробными нагрузками. Сейчас -20кг
Еще есть над чем работать, как в идеале еще 10 нужно убрать. Но хотя бы 5 последние пару недель прям тяжело фигни всякой охото съесть
Вес уходит не стремительно уже, прям оооочень медленно, так как изначально было много лишнего

[oksy]

Впечатляет!

[V.I.P.]

oksy спасибо!

[V.I.P.]

Тут главное слабину не дать
Так как был уже удачный опыт по снижению веса, и почти все вернула обратно

[cheltana]

У меня нет слов! Вот это результат!
У меня все плачевненько, вес не уходит, а наоборот приходит
Надо взять себя в руки, но как?

[V.I.P.]

У меня нет слов! Вот это результат!
У меня все плачевненько, вес не уходит, а наоборот приходит
Надо взять себя в руки, но как?

Мотивация Тань нужна, мотивация!