диета дюкана

**Mashuly** » 19 янв 2017, 08:29

Я все рецепты беру в Вк в оф.группе, мне нравится эта группа))

**mogol** » 19 янв 2017, 10:05

Думаю ни для кого уже не секрет, что в т.н. "белковые дни" на Дюкане вы заставляете свой организм получать энергию (АТФ) превращая избыток белков (а его и в самом деле получается избыток) в глюкозу.
Таким образом вы всё равно получаете глюкозу которую вы "как бы не едите" в такие дни, только ещё более сложным и токсическим :!:

путём (получая аммиак и далее через печень мочевину).
Желаю всем быть очень осторожными с Дюканом и если уж и применять, то только с идеальным здоровьем.

**Roxy** » 21 янв 2017, 23:51

Lel`kaОля У тебя какая схема чередования была,1,1?Если к примеру БО день ,это все приемы пищи должны быть БО,или можно просто белок?

**Lel`ka** » 22 янв 2017, 12:06

Roxy писал(а):У тебя какая схема чередования была,1,1?

Опытным путем пришла к выводу, что лучше 2:2 или 2(ЧБ):1(БО)

Roxy писал(а):Если к примеру БО день ,это все приемы пищи должны быть БО

Я думаю, что необязательно, можно и просто белки

Просто после двух дней ЧБ так эти БО-дни ждешь...

**Roxy** » 22 янв 2017, 12:08

А выпечку только в белковый день или неважно?

**Lel`ka** » 22 янв 2017, 12:13

Roxy писал(а):А выпечку только в белковый день или неважно?

Смотря что печь

Есть же чисто "атакошная" - ее в любой день можно, а есть с ДОПами, ее только в БО

**Mashuly** » 22 янв 2017, 23:14

Lel`ka писал(а):
Roxy писал(а):А выпечку только в белковый день или неважно?

Смотря что печь Есть же чисто "атакошная" - ее в любой день можно, а есть с ДОПами, ее только в БО

Не соглашусь, на чередование допы можно каждый день, но не более 2 в день.