Модераторы: Луна, Misstika
Alexa писал(а):kukushaну Кулёма я ж! Нужно руки ладошками перед собой сложить, на уровне груди, пальцы смотрят вверх, затем сжать ладошки максимально как вы можете и медленно повернуть ладошки, чтоб пальцы стали повернуты к груди, затем вернуться в исходное положение и расслабить руки, повторять раз 10-15, если сначала сложно можно меньше...и так в течении дня несколько раз
Вернуться в Красота спасет мир!
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0