Питание мамы при ГВ

**Anna_Tih** » 28 июл 2012, 16:57

Девочки, расскажите маме-незнайке)) что можно, а что нельзя кушать маме при ГВ, в разных книгах по разному пишут, на разных сайтах тоже разное.. расскажите, кормящие мамы, особенно новорожденных, чем питаетесь, поделитесь рецетами, чтобы разнообразить питание. В роддоме я ела только бульон с курицей да с сухариками, котлетки на пару, чай с молоком.. т.к. было кесарево.

**Tatushka** » 28 июл 2012, 17:31

Anna_TihПривет, первое время я ела мало продуктов, сыр нежирный, творог(со сметаной и сахаром делала), чай с молоком иногда со сгухой. грецкий орех по немногу. Первую конфету съела когда доче было две недели....нормально.готовила в горшочке в духовке (картошка, лук,морковь, мяско свинина или курица предварительно сварить ), а потом стала творожную массу "простоквашино" с курагой есть, самая вкусная.до сих пор на ГВ ,стараюсь кушать все но по маленьку и смотреть на реакцию(в течении 3-5 дней)не ем строго цитрус, и красные яблоки, вчера съела арбуз и дыню, надеюсь ничего не вылезет:) в инете тоже сначала смотрела,толком ничего нету.......ах, да..... можно шарлотку с яблоками(зелеными),даже пиво безалкогольное :Crai_zi: