Куда пойти на занятия спортом?

[Леди Юля]

Никто не двинулся. Я вообще противник любых вмешательств. Ну если серьезно, муж говорит, что мой живот и мой целлюлит - это всего лишь мои тараканы в голове.

[lusha]

это всего лишь мои тараканы в голове.

Вот решпект мужику!Абсолютно прав!!!

[Леди Юля]

Все забываю написать) ходила я на растяжку, ооочень круто! Такое ощущение что меня по косточкам перебрали и сложили обратно особенно спину (мое больное место) больно не было. Наоборот релакс прям

[Christina]

В DIO Studio pole dance есть группы по растяжке, в частности каучук очень нравится-спину хорошо растягивают.

[Леди Юля]

lusha я так поняла, вы давно в спорте))) расскажите, как подсушиться немного к лету. Но чтоб лицо не страдало от этого

[lusha]

Ой,разочарую-моська и грудь(то,что в наличии) страдают в первую очередь.Увы,от этого никак не уйти.После 40 вообще аксиома-или моська или фигура....
Можно и без особых "потерь" для лица,но тогда и темпы сгонки веса понеже и желаемая цифра поскромнее.
Рецепт прост-физическая активность плюс разумная корректировка питания.Если есть -мне в личку свой рацион-полностью,включая "перекусы" ,вес,возраст,желаемый результат и желаемый срок достижения цели.

[Леди Юля]

Если есть -мне в личку свой рацион-полностью,включая "перекусы" ,вес,возраст,желаемый результат и желаемый срок достижения цели.

у меня нет рациона, ем всю нормальную здоровую пищу в разумном количестве, по потребности, не считаю каллории, не разбираюсь в ЖБУ Вес 53, желаемый тот же, только без жира на животе. Убрать жир с живота - это моя пожизненная цель

[чеLOVEк]

девочки,кофе пьете по утрам?че т на него грешу
вообще проблема началась 2 года назад с таблеток противозачаточных(подбирали мне их,а толку 0)
записалась на фитнес,бассейн.знаю,что не выдержу,дома тренажер есть-плачу.
в общем жалко себя,ангелочка
живот ,ровно,как у беременной и бедра
грудь и "моська" прежние
сделала узи кишечника,что очистить необходимо.
напиши,кто проходил,с чего начать как физически ,так и морально

[lusha]

Я кофий потребляю регулярно уже.....лет 30.Не только по утрам и неслабый-кроме меня такой никто пить не может в нашем семействе, и почти вёдрами.Родной вес-49-52(зимой брюшкО наедаю).А вот ежели с кофием булочки-печеньки-конхфэтки-тортики...То тогда,пардоньте-при чём тут кофе?!
В общем так-сегодня лень.А завтра-послезавтра обрисую ситуэйшн в общих чертах Будете черпать из источника кому что нужно.Доп вопросы доп.освещу.По возможности,ибо сейчас в горячей точке-могут быть проблемы с инетом.

[Леди Юля]

Не поняла связи между кофе и жиром?