TANYA RURU » 12 мар 2014, 08:50
Кать, все просто, дело десяти минут. в инете в качестве разминки обычный массаж от ножек до головы, потом, гимнастика со стишками, тоже в интернете нашла. После всего за ручки из положения лежа подтягиваю, присаживаю на 3 секунды, потом медленно отпускаю, так раза три, потом за бедро беру, тоже из пол.лежа на спине, перекручиваю ножки, т.о. ребенок на животик поворачивается, в одну и другую сторону раз по пять, потом ставлю на ножки секунды на 3-4, так тоже раза 3. Ну и самое интересное-летать, это тоже в инете есть, начинать надо аккуратно, малыши первые раза 4 боятся, новые ощущения же. Потихоньку за ручку и ножку беру со столика, качаю, приподнимая то за ручку, то за ножку, потом в воздухе аккуратно отпускаю ручку, беру за вторую ножку, это Мише больше всего нравится, качаю его, как маятник, и потом отпускаю ножку, беру за другую ручку, то же самое. Если боишься, что не удержишь, при смене ручек ножек лучше ложить на столик или кровать. и в самом конце ложу на столик, поглаживаю теплыми руками минуты 2 всего, включая голову, очень расслабляет, вот и вся гимнастика. Делать лучше это все с утра, после сна, кормления и умываний минут через 30. Если маленький голодный, сонный, или просто не в настроении, то лучше попозже позаниматься. Еще к полетам есть противопоказания, особенно вверхногами, если есть кефалогемотома нерассосавшаяся, энцефалопатия, киста в области головы, при вчд наоборот очень надо, чтоб кровь к мозгам приливала.