Я всегда вечером, часов в 8-9 съедаю апельсинку, это у меня как ритуал, надо, чтоб всегда были в холодильнике. потому что сейчас самые вкусные и сочные апельсины, потом не такие будут

от яблок иногда изжога бывает..но все равно их ем, мне кажется в них витаминов больше, чем в других фруктах. с выходных стала пить кальцемин, сама, мне Г. не назначала, тк ноги по ночам сводит. аскорбинку ем, по 4 шт. в день и витамин Е (вроде, красненькие такие) если вспомню, вечером 2 шт. съедаю. комплексные не принимаю, врач не говорила. мне с первым или на сохраняли, или от витаминов Витрум долго ходила в 41 нед. родила, не хочу опять долго ходить))