Лето 2017

[Евгения К]

Может я чтото не то ем. Утром встаю сразу выпиваю железо. Потом завтракаю овсянку с сухофруктами и на работу. Вторую таблетку вечером почти всегда перед сном.

Ого,железо+овсянка,страшно! У вас со стулом все хорошо? Я мучилась

[ZanoZa]

У меня был период, я по 2 граната в день съедала,потом перешла на сок из зелёного яблока (именно сок,с детского мира,а не то что продают в супермаркете), сейчас по 2-3 яблока в день съедаю,зелёных,кислых. Хотя до Б зелёные яблоки не любила. Кстати с дочей тоже их ела. В прошлую Б ниразу проблем с гемоглобином не было. Но думаю яблоки на это не повлияли.

[MamaMatveia]

Может я чтото не то ем. Утром встаю сразу выпиваю железо. Потом завтракаю овсянку с сухофруктами и на работу. Вторую таблетку вечером почти всегда перед сном.

Ого,железо+овсянка,страшно! У вас со стулом все хорошо? Я мучилась

С этим все впорядке

[Лист]

Яблоки можно разрезать, подержать так минут 3-5 и посмотреть, насколько они потемнеют (коричневыми станут). Чем быстрее и сильнее, тем богаче они железом. А мне в первую Б. сорбифер тоже не помог, а вот после поедания гранатов гемоглобин поднялся. Хотя это пришлось к концу срока Б., возможно, просто был естесственный подъём.

[solis]

В яблоках гемоглобина мало.... откройте любой сайт с таблицей содержания железа, прочитайте в чем его много и кушайте.
например:
http://www.novostioede.ru/article/soder ... _tablitsa/

[Galina Panova]

Девочки, никто на акваэробику не хочет походить? А то говорили группа набралась, а в итоге одна девочка один раз приходила и все, одна занимаюсь с инструктором, может кто желает присоединиться?

[марика87]

Девочки, никто на акваэробику не хочет походить? А то говорили группа набралась, а в итоге одна девочка один раз приходила и все, одна занимаюсь с инструктором, может кто желает присоединиться?

А куда?

[Galina Panova]

Девочки, никто на акваэробику не хочет походить? А то говорили группа набралась, а в итоге одна девочка один раз приходила и все, одна занимаюсь с инструктором, может кто желает присоединиться?

А куда?

В фитнес фиесту на авиаторов 4.Опытный инструктор с мед.образованием ведет занятия, мне она очень понравилась.

[Лист]

Galina Panova, сколько стоит сие удовольствие? И в какое время занятия проходят?

[Galina Panova]

Galina Panova, сколько стоит сие удовольствие? И в какое время занятия проходят?

2700 за 8 занятий, занятия два раза в неделю вторник, четверг в 19.00. Разовое 460я я сначала брала разовое, думала вдруг не понравится, но мне понравилось, а главное сон улучшился)