СнеговИчки, все сюда! Пузики - "зимовички"

[iris-ka]

Ш Таня ну это действительно от нервов Я первые месяцы тоже худела при своем дефиците веса, но сейчас поправляюсь стабильно (токсикоз перестал докучать)
Я, конечно, понимаю, что трудно с нервами справляться, но ведь за нас этого никто не сделает Зачем же вредить ребенку - ему ведь от переживаний мамы ничего хорошего Давайте уже прибегайте к мягким успокоительным, раз самостоятельно не получается - и на поправку! Надо же еще успеть поймать кайф от состояния беременности - а вдруг это в последний раз?...

[iris-ka]

Я тут проснулась от дикой боли в обоих ногах - судорогами свело сильно-сильно Кричала, пока муж немножко не размял мышцы И вот уже 2 дня еле хожу: мышцы болезненно напряжены до сих пор Инет почитала - пишут, что это нормальное явление при Б. Все витамины вроде пью: поли- + дополнительно кальций, магний с калием (аспаркам который). В первый раз мне безотказно глюконат кальция помогал при судорогах, а сейчас нет Ем фрукты, орешки, курагу - пока результата нет...
Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Поделитесь советом, плиииз

[Olga]

Я когда утром или ночью потягиваюсь в кровати, на ногах тоже мышцы сводит, даже не знаю что может помочь просто стараюсь носочки не тянуть, а то такая боль и размять то не всегда удается так чтоб боль прошла и мышцы на место встали

[Хантайка]

Старалась не потягиваться, т.к. судороги в ногах моментально настигали

[Squaw]

мне от судорог в первую Б помогал магне в6.... и в этот раз дома под рукой держу, но потягиваюсь все равно осторожно
Ксатати, магний и кальций несовместимы!

[станюша]

Squaw, с экватором тебя!

[ninel2408]

Я тоже слышала и мне самой советовали магней В6 при судорогах и болях в ногах во время беременности, при чем при вынашивании второй беременности это встречается даже у тех у кого в первую не было!!!

[alilika]

А я все потягиваюсь и удивляюсь - где же мои былые судороги в ногах? Оказывается, это действие магне B6 да, действительно помогает

[iris-ka]

Кстати, магний и кальций несовместимы!

Оль, ну вот как узнать, чего конкретно не хватает: магния или кальция? В инете пишут что и того, и другого Через день их пить, что ли, раз они друг друга не любят?

[Луна]

Магний, кальций и вит Д - борцы с судорогами.
Магний главный герой в борьбе с судорогами.
Кальций является физиологическим партнёром магния в соотношении 2:1. Другими словами, употребляя дополнительно магний, мы должны одновременно получать удвоенное количество кальция. Молочные продукты при мышечных судорогах не являются оптимальным источником кальция, т.к. находящийся в них в больших количествах фосфор может нарушать минеральный баланс и провоцировать возникновение судорог.
Витамин Д необходим для усвоения кальция и важен для усвоения магния.
источник непомню, это когда то спечатала с инета.

Мне помогает Магний В6