красивые и здоровые НОВОСТИ

[Svytaya]

Пыль в доме впервые назвали причиной ожирения

Плохие новости для людей, которые не очень любят домашнюю уборку. Пыльные дома увеличивают риск ожирения за счёт ускорения роста жировых клеток, как показало исследование.

Чем чаще вы проводите уборку в доме, тем ниже риск развития ожирения, по мнению исследователей из Университета Дьюка. Они доказали, что пыль может сделать человека толстым. Дело в том, что в составе пыли могут содержаться микроскопические химические вещества, при вдыхании воздуха попадающие в организм человека или абсорбирующиеся через кожу. Эти самые вещества заставляют жировые клетки аккумулировать большое количество триглицеридов, что увеличивает размер клеток и заставляет их делиться. Результаты этого исследования оказались неожиданными для самих учёных, поскольку всегда было принято считать, что основными причинами ожирения являются неправильное питание и нехватка физических нагрузок. Теперь к этим факторам риска добавилась и пыль в помещениях.

Речь идет о синтетических или встречающихся естественным образом в природе компонентах, которые влияют на эндокринную систему и нарушают ее деятельность (Endocrine-disrupting chemicals (EDC)). Попав в организм человека, они вступают во взаимодействие с гормонами, либо повторяют их работу. В категорию данных компонентов входят огнеупорные вещества, фталаты и бисфенол-А. Наука уже доказала, что EDC обладают негативным воздействием на репродуктивную систему, неврологические и иммунные функции.

Теперь же исследование с участием животных позволило предположить, что соприкосновение с некоторыми подобными веществами может вызывать прибавку веса. Некоторые производители уже снижают использование EDC в своих продуктах, но у многих они все еще достаточно широко применяются. Американские эксперты недавно рассчитали, что среднестатистический ребёнок каждый день потребляет через дыхание и кожу 50мг домашней пыли.

[Svytaya]

Ученые рассказали, что не стоит делать на кухне

Исследователи из США сообщили, что им удалось выяснить, самые популярные женские ошибки на кухне.

Оказалось, что представительницы женского пола во время готовки постоянно совершают ошибки, которые сказываются не только на качестве пищи, но также могут и угрожать здоровью людей, которые употребляют в пищу потом эти продукты. Ученые говорят, что многие дамы во время готовки забывают о правилах элементарной гигиены.

Ученые говорят о том, что хозяйки часто ищут необычные рецепты, чтобы порадовать свою семью, однако это им не удается сделать. Причина чаще всего в том, что женщины нарушают правила гигиены и пускают на кухню домашних питомцев, а также недостаточно качественно моют продукты. В результате это приводит к тому, что пища может оказаться опасной и вместо радости принести неприятные ощущения и даже серьезные заболевания.

Вторая проблема, которая является особенно распространенной, в том, что начинающие кулинары не следуют пропорциям, указанным в рецепте. Это приводит к нарушению вкусовых качеств блюда.

Также среди распространенных ошибок ученые называют попытку помыть куриное мясо, поскольку в таком случае нет никакого эффекта, а вот негативное воздействие может быть. Все дело в том, что куриное мясо часто содержит на поверхности бактерии, которые после такой процедуры попадают на мясо, но остаются на посуде, откуда могут попадать на другие продукты, поэтому ученые говорят о том, что мясо курицы важно готовить немытым.

[Svytaya]

Ученые рассказали, по каким причинам стареет кожа

Исследователи из США сообщили, что им удалось доказать, что есть ряд причин, по которым кожа человека может стареть.

Ранее уже неоднократно говорилось о том, что, например, слишком большое количество солнца может приводить к преждевременному старению кожи, поэтому ученые советовали отказаться от походов в солярий и рекомендовали пользоваться кремами для загара на улице в летнее время, поскольку это позволит дольше сохранить кожу эластичной и молодой. Кроме того, недостаточное количество витаминов также может приводить к преждевременному старению кожи. Здоровый рацион является залогом того, что кожа человека дольше будет оставаться молодой и эластичной.

Однако есть и другие причины, которые могут приводить к проблемам с кожей. Оказалось, что помимо загара и рациона питания на необратимый процесс влияют бытовые причины. Кроме того, важно следить за теми кремами и средствами по уходу, которыми пользуются люди. Ученые говорят о том, что эти вещества могут вредить коже также, как и приносить пользу. Чаще всего бальзамы способны пересушивать кожу, что также ее старит и не сказывается положительно на ее состоянии, в целом.

Чтобы избежать негативных последствий специалисты советуют пить больше чистой негазированной воды, а кроме того, постоянно использовать увлажняющий крем для лица, который не будет содержать большое количество спирта.

Также негативно могут сказываться на состоянии кожи и различные гаджеты и устройства, которые могут сказываться на состоянии кожи, облучая ее, вызывая преждевременное старение.

[Svytaya]

Ученые рассказали, что мужчины имеют извращенные представления о красоте

Исследователи из Австралии сообщили, что им удалось выяснить, что многие человеческие представления об идеальной фигуре являются извращенными.

Сообщается, что ученые провели тесты, в которых принимали участие добровольцы, при этом, участвовали представители обоих полов. Они проходили тесты, которые должны были понять, какие внешние данные считают привлекательными, правильными и красивыми мужчины и женщины.

В результате анкетирования был выведен устредненный портрет привлекательного человека. Ученые проанализировали предпочтения добровольцев и пришли к выводу, что людские представления об идеальной фигуре являются извращенными. Многие черты из тех, которые добровольцы называли обязательными у красивого и привлекательного представителя противоположного пола, оказались совершенно неестественными для людей, в целом.

Участникам также было предложено нарисовать идеальный мужской или женский образ с помощью специальной программы.
При этом, женщины обрисовывали идеальных мужчин намного ближе к реальному анатомическому строению человека, а вот мужчины рисовали идеальных дам совсем не такими, какими они могли бы быть а реальности. Они изобразили женщин с минимумом жира и слабыми мышцами, что вообще не соответствует природе.

Ученые говорят о том, что дамам не стоит ровняться на такие идеи мужчин, поскольку они искажены и далеки от реальности.
Психологи отмечают, что такие искаженные представления могут стать причиной неправильного восприятии красоты во время поиска спутницы жизни.

[Svytaya]

Ученые рассказали, как пыль приводит к ожирению

Исследователи из Соединенных Штатов Америки заявили, что они пришли к выводу, что лишние килограммы у людей могут появляться под действием обычной пыли.

В настоящий момент проблема лишнего веса беспокоит множество людей по всему миру. Ученые ищут способ победить эту проблему, разрабатывая все новые и новые способы избавиться от лишнего веса, однако универсального средства в настоящий момент найдено не было. Кроме того, ученые также ищут первопричину, по которой люди так активно набирают вес.

Последние исследования показали, что причиной может быть обычная бытовая пыль, она может вызывать набор лишнего веса.
Все дело в том, что ппадая в организм, специфические химические соединения, характерные для домашней пыли, заставляют жировые клетки накапливать триглицериды. Под этим воздействием жировые клетки активно растут и делятся. Все это приводит к тому, что человек начинает активно набирать лишний вес, при этом, может не быть на это никакой другой причины.

По словам ученых, опасные вещества могут попадать в домашнюю пыль из окно, с улицы. Они могут быть частью выхлопных газов, которые в итоге становятся частью пыли и негативно влияют на состояние здоровья человека.

Как говорится в сообщении Environmental Science & Technology, пока тесты проводились только на грызунах, но ученые полагают, что аналогичным образом пыль действует и на людей, также провоцируя набор лишнего веса.

[Svytaya]

Учёные рассказали, почему опасно быть вегетарианцами

Споры о том, насколько опасна вегетарианская кухня, ведутся в обществе уже довольно давно.

Многие говорят о том, что отказ от мяса вредит здоровью, а другие заявляют, что это только положительно скажется на здоровье.
Ученые решили выяснить, как отказ от мяса на самом деле влиять на организм. Оказалось, что сочетание некоторых продуктов разрушает сердечно-сосудистую систему, поэтому некоторые виды вегетарианской диеты могут наносить вред здоровью, а вот другие виды могут быть даже полезны.

В рамках своего исследования ученые анализировали состояние более 200 тысяч добровольцев, которые придерживались той или иной вегетарианской диеты. Наблюдения велись всего на протяжении 20 лет.
Оказалось, что вегетарианская диета, при которой люди едят сладкие фрукты, а также жареный картофель, но отказываются от мяса, является самой вредной для здоровья и может приводить к нарушению работы различных органов. У участников придерживающихся этого рациона был повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Лучшей диетой оказалось сочетание овощей, фруктов, цельных зёрен и ягод. Такой рацион положительно влиял на состояние здоровья.
Ученые говорят о том, что при любой из вегетарианских диет людям стоит восполнять дефицит железа в организме. Для этого важно употреблять витамины. Также стоит есть достаточное количество растительного белка, поскольку его дефицит также отрицательно сказывается на состоянии здоровья.

[Svytaya]

Ученые рассказали, чем опасен дефицит соли

Исследователи из США сообщили, что им удалось доказать, что недостаток соли может негативно сказаться на здоровье человека.

Многие считают, что от употребления соли стоит отказаться, поскольку ее избыток отрицательно сказывается на самочувствии человека. В связи с таким отношением соль даже прозвали белой смертью, она влияет на суставы и работу почек человека.
Но последние исследования показали, что и отказываться от ее употребления полностью не стоит, это может быть не менее опасно для здоровья, а в некоторых случаях даже приводить к очень серьезным последствиям. Ученые пришли к выводу, что если не есть соль, то можно получить инсульт.

Ученые исследовали более 130 тысяч человек из разных стран, которые придерживались разных рационов питания.
В рамках своих экспериментов ученые анализировали вредные привычки людей, их состояние здоровья, а также особенности рациона питания. В результате они пришли к выводу, что недостаток соли значительно увеличивает риск появления у человека проблем с сердцем, а также риск инсульта.

В целом, оказалось, что употребление соли в малых количествах провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Так люди, которые едят слишком мало соли, более предрасположены к сердечным приступам и инсультам.

Ученые говорят, что гипертоникам не стоит отказываться от употребления этого продукта, поскольку для них риск может стать критическим. Низкое потребление этого продукта снижает кровяное давление, однако может привести к дисфункции некоторых органов.

[Svytaya]

Ученые рассказали, что нужно перед сном, чтобы похудеть‍

Исследователи из Голландии сообщили, что им удалось доказать, что молочный белок перед сном помогает похудеть‍.

Последние эксперименты показали, что употребление перед сном молочного белка может стать ключом к похудению. Это процесс необходим тем людям, которые безуспешно борются с лишним весом.
Оказывается, что правильное питание, плюс правильные тренировки и достаточное количество молочного белка перед сном сделают свое дело и человек почувствует положительное изменение в весе. Правда, один только белок ничего не решит. Однако он может стать катализатором при потере веса, если соблюдены все остальные правила избавления от лишнего веса.

Ученые говорят, что особенно это важная информация для тех, кто занимается спортом, поскольку увеличенный прием казеина позволяет увеличить скорость метаболизма во сне, а это значит, что после тренировок человек буквально начинает во время сна терять лишний вес.
При употреблении такого белка в ночное время намного меньше жиров будут усваиваться организмом, большинство из них пройдет «мимо», а не останется в виде жировых запасов, а значит, человек быстрее будет терять вес и не будет набирать лишний вес.

Для получения необходимых результатов объем потребляемого казеина нужно увеличить в 2,5 раза. Такое количество может дать свои результаты.
Отметим, что казеин — естественное вещество, которое есть в молочных продуктах. Таким образом, жировые запасы снижаются, а мышечная ткань - растет.

[Svytaya]

Ученые рассказали, как плотный завтрак помогает похудеть

Исследователи из Калифорнии совместно с коллегами из Чехии пришли к выводу, что людям, которые хотят похудеть, стоит употреблять более плотные завтраки, это положительно скажется на их фигуре.

Как правило, люди, которые хотят похудеть, стараются с самого утра есть меньше, что отрицательно сказывается на их фигуре. Стоило бы ожидать, что в таком случае люди будут быстрее худеть, но на деле это не так. Похудеть может помочь, наоборот, плотный завтрак. Все дело в том, что такой завтрак позволяет намного дольше оставаться сытыми и не начинать есть что-то калорийное. Эксперименты показали, что правильный прим пищи в утреннее время помогает женщине не набрать лишний вес.

Ученые говорят о том, что можно обнаружить связь между плотным завтраком и стройностью женской фигуры. Для этого они проводили эксперименты, во время которых часть девушек завтракала легко, часть — плотно.

В результате лишний вес намного чаще наблюдался у девушек, которые ели легкий завтрак, а вот дамы, которые завтракали плотно, наоборот, быстрее избавлялись от лишнего веса.

Кроме того, плотный завтрак снижает риск того, что человек будет переедать вечером или перекусывать. Чаще всего такие люди постепенно естественным путем переходят на здоровы рацион и питаются правильно в течение дня. В результате они не рискуют повысить индекс массы своего тела. Однако же те, кто почти не завтракают, или едят легкие продукты по утрам, переедают в течение всего дня.

[Svytaya]

Ученые нашли способ блокировки данных в мозге

Китайские исследователи сообщили, что им удалось найти способ блокировки мозгом ненужной информации.

Ученые говорят о том, что мозг человека способен самостоятельно фильтровать полезные и ненужные данные. Те, которые не нужны, мозг отсеивает и блокирует. Это приводить к тому, что человек может избирательно воспринимать информацию. Концентрировать внимание на одном, и игнорировать другое. Без этого механизма человек мог бы сойти с ума, поскольку постоянное поступление информации привело бы к тому, что он не смог бы контролировать важность той или иной информации и мозг бы «сгорел».

В рамках своего исследования ученые создали вычислительную модель, позволяющую понять, как головной мозг даёт реакцию на одни внешние раздражители, и игнорирует другие. Оказалось, что есть особый механизм, который позволяет оценить важность данных. После того, как информация оценивается как ненужная, срабатывают тормозящие нейроны, они блокируют эти данные. В итоге мозг не тратит силы и энергию на обработку информации.

В другом случае, если мозг оценивает данные как полезные, то они пропускаются защитным механизмом и мозг обрабатывает сигнал. Благодаря этому механизму человек может находиться в шумном помещении без неприятных ощущений, разговаривать или читать книгу. Ученые намерены продолжить тесты, чтобы понять, как искусственно использовать этот механизм для своих целей.
Исследователи говорят, люди могут тренировать нервные клетки, повышая их пластичность.