Dasha писал(а):Irina_D только фрукты и овощи??? тяжко
да вот как то совсем не тяжко...первый день только...в первый день только сырые овощи и фрукты, второй день только фрукты, кроме бананов и винограда. а с 3 дня можно супчики варить овощные, заправлять оливковым маслом...а еще забыла...на завтрак с 3 дня можно мюсли с обезжиренным чем нибудь...