Я пробовала реальное похудение. Принимает мужчина психолог. Акимкин по моему фамиля, посмотрю, где-то было записано, но чуть позже. А так впечатления. Курс стоит 7 тыс руб. Это я в 2008 году осенью была. Всего 12 занятий. первое посещение бесплатно, потом 6 зантий в течении двух недель, и дальше в течении трех месяцев или меньше ещё 6 занятий. Происходит это по ул.Вяткина (встречи) работает индивидуально, ведешь пищевой дневник, беседы с психологом порядка 1 часа. Вырабатывается культура правильного питания. но каллории не считаешь, но жирное ограничиваешь. Алкоголь на период худения нельзя, и потом он прививает отказ от алкоголя, но не обязательно. Рассказывает строение организма, как печень работает, гликоген что такое.
Я прошла половину курса, по независимым причинам на вторую часть не попала. Вот в течении двух недель он на меня воздействовал, и потом я сама 1,5 месяцев худела. Похудела на 13 кг, сейчас набрала правда опять 6, но однако, без лишних кг сверху скинутого. Ну а вообще-то скинуть надо было порядка 25, поэтому сейчас жалею, что до конца сходить не удалось. Принцип питания таков (лично у меня был) понедельник кушаешь когда захочешь, выпиваешь много чая (можно кофе) но без сахара. вторник постная пища (без мяска и рыбы), среда - чай, можно чуть меда или конфетку. Четверг кога тоже только чай, но если настроя нет, то опять постная пища. если два дня на чае, то след.день постный. затем белковый день (то есть мясо или рыба обязательно в рационе, ну а в воскресение можно побаловать себя и загрузиться вкусностями (но в пределах разумного). Сама себя сейчас заставить так питаться не могу, нет психологического настроя.
Так что если денег не жалко, можно попробовать ( но вот еще моя подруга ходила после меня, по моему совету. Со 130 кг за весь период она кг 20 скинула, но сейчас через 1,5 года набрала по-моему далеко за 130). Что-то много написала