Моя история или как я начала худеть

[lenoxka]

никак отруби не могу купить... Где брать?

Я по почте заказывала, у нас их очень сложно найти, то что в аптеках порой продают не очень хорошего качества!

[lenoxka]

Лена, я рада за вас, всегда восхищаюсь силой воли людей, которые решаются на кординальные перемены. Но для того, чтоб произошло полное ЧУДО, надо не на диету садиться, а поменять питание и отношение к нему НАВСЕГДА! и подготовится именно к этому морально, а не так что "через пологода я буду худая и буду трескать булки и торты" Мне очень долго именно духа не хватало отказать себе насовсем в вкусном и сладком, а потом "договорилась" сама с собой, что буду "грешить" дозировано и регулярно (раз в неделю ем что хочу)и как то получается В общем компромисс мне помог.

Спасибо за поддержку! По этой диете когда достигнешь своего правильного веса, тоже потом надо будет придерживаться этой системы питания и + устраивать себе "праздник живота" раз в неделю. Длительность этого этапа зависит от количества потерянных кг! В моём случае это ещё года 2! Так что, надеюсь втянуться в правильное питание)))

[lenoxka]

отруби в аптеках и в супермаркетах в отделах диетпитания.

К сожалению овсяные очень редко можно встретить! Почему-то в основном только пшеничные или ржаные.

[lenoxka]

Ну что ж, сегодня ПОНЕДЕЛЬНИК! Кто ещё не худеет, реальная возможность начать.

Лучше начинать после критических дней! И в любой день недели)))

[Ируся74305]

овсянные отруби купила в Медицинском центре на ул. Вяткина (бывш. маг. Сибирь), 37 руб. пачка 200 гр.

[тоша]

я покупаю отруби овсяные в магазине Спутник, на ж.д вокзале... ох и расслабилась я в Египте на всем включено, + 5 кг , начинать надо снова атаковаться...

[lenoxka]

девочки, как дела на похудательном фронте?
Худеем к Новому году?!!

[тоша]

да начать тяжело теперь. после отпуска... лучше конечно не запускать

[Иволга]

Привет худеющим!кто как собирается худеть к новому году? Я решила попробовать по системе Минус фунт.

[lenoxka]

Привет худеющим!кто как собирается худеть к новому году? Я решила попробовать по системе Минус фунт.

))) Что за система? - пластырь на рот? )))
Я все на дюкане. Сейчас чередуюсь 3 чб дня, 2 белок-овощи. Сначала радовалась, что одежда моя мне стала впору, теперь вот печалька - мне все велико становиться... Достала из загашника костюмчик, давно уж не налазил на меня - оказалсябольшой, как на вешалке болтается... Придётся очень скоро обновлять гардеробчик...