Девочки всем привет
Кто из Вас помнит, или следил за темой, когда в 2011г я ходила в Борменталь снижать вес? (сейчас темы 2011года удалены уже, а так хотелось ее возобновить )
Фотографии выкладывала сколько было до и после
В тот раз за 4 месяца удалось избавиться от 24кг. Основой был подсчет калорий. Т.е. давался определенный коридор калорийности, у меня он был 850-1200ккал, и в этом диапазоне шло дробное питание и т.д.
Дак вот, хотела спросить, есть еще кто нибудь, кто по этой системе снижал вес?
Я то за 6 лет наела все обратно , слабину дала когда в 2014 году родился сын и я основательно "засела" дома...
В 2016году, в январе, ходила опять на занятия, проводила та же самая психолог из Томска. За месяц скинула 6,5 кг и вся моя система встала, когда муж попал в аварию