Наши регулярные анонсы
Реклама ERID: 2VtzqwHEwFT

Марафон "Худеем к 8 Марта"

Все желающие похудеть сюда!

Модераторы: Луна, Misstika

Re: Марафон "Худеем к 8 Марта"

Сообщение Vika111 » 20 фев 2017, 17:52

M@inushk@, отправляйте))) пока еще не все разбежались ;)
Пошив и ремонт одежды. 8 983 27 27 544
Моя темка здесь
Аватара пользователя
Vika111
Собеседница
Собеседница
Почетный участник СП
Участий в СП: 49
Фото: 0
Медали: 1
Стройняшка форума (1)
Поблагодарили: 55 раз.
Меня зовут: Вика


Сообщение Vika111 » 22 фев 2017, 09:21

Отчеты на 1 стр.
Пошив и ремонт одежды. 8 983 27 27 544
Моя темка здесь
Аватара пользователя
Vika111
Собеседница
Собеседница
Почетный участник СП
Участий в СП: 49
Фото: 0
Медали: 1
Стройняшка форума (1)
Поблагодарили: 55 раз.
Меня зовут: Вика


Re: Марафон "Худеем к 8 Марта"

Сообщение Сахандаля » 27 фев 2017, 09:19

Можно к вам присоединиться на прошлой неделе села на курс похудения?
На прошлой неделе была 103.8, на сегодня 101,9
Аватара пользователя
Сахандаля
Организатор
Организатор
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 387
Фото: 1
Откуда: Черногорск
Медали: 5
Встречи форумчан (1) Стройняшка форума (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) День рождения (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 148 раз.
Меня зовут: Лариса


Сообщение tes » 27 фев 2017, 17:39

отчёты отправлять? затишье какое-то
На сайте редко бываю
Аватара пользователя
tes
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 460
Откуда: Черногорск, Трест
Медали: 29
Серебряное Сердце (1) Сердце (1) Мама девочки (1) Встречи форумчан (3) Полуношник форума (1)
Поблагодарили: 188 раз.
Меня зовут: Анастасия


Сообщение Vika111 » 01 мар 2017, 08:30

Жду,жду отчеты))) Всего 3 отчета прислали(((
Пошив и ремонт одежды. 8 983 27 27 544
Моя темка здесь
Аватара пользователя
Vika111
Собеседница
Собеседница
Почетный участник СП
Участий в СП: 49
Фото: 0
Медали: 1
Стройняшка форума (1)
Поблагодарили: 55 раз.
Меня зовут: Вика


Сообщение mogol » 08 мар 2017, 15:12

Наверное было бы более воодушевляюще для участников сделать следующий марафон не в терминах килограммов.
Ведь, например, два-три килограмма для меня при росте под два метра это погрешность на весах в течение суток.
А для иного человека - это существенное отклонение.
Гораздо более справедливо сделать марафон в BMI (ИМТ - индекс массы тела).
Любой может посчитать его сам поделив свой вес в килограммах на квадрат роста в сантиметрах или просто вписав данные в один из многочисленных интернет-калькуляторов BMI.
Сразу станет более интересно. Например те, кто в лиге нормального веса и идёт от ИМТ25 к ИМТ22 сталкивается с гораздо более существенными вызовами, чем те кто в лиге ожирения плавно и естественно скользят с ИМТ35 к ИМТ29.
Да и записывать итоги в виде целых индексов без дробной части поможет легко отслеживать прогресс, не отвлекаясь на погрешности. Какая в общем-то разница, например, ИМт 27,7 или 27,4. Ведь всё равно это не 26 и не 25.
Изображение

P.S.: Поздравляю с праздником! Не забудьте передарить конфеты и шоколадки так называемым "подругам". ;)
Вес всегда возвращается?
Узнай почему и останови эти качели
Семинары, вебинары, поддержка

Аватара пользователя
mogol
Постоялец
Постоялец
Новичок
Участий в СП: 0
Откуда: Абакан
Поблагодарили: 12 раз.
Меня зовут: Ой


Сообщение Merelin » 08 мар 2017, 16:16

Печаль..........ожирение 2 степени...С получки в спортзал, это лучший подарок себе любимой на 8 марта! Всех худеющих с 8 марта!
Аватара пользователя
Merelin
Супер-болтушка
Супер-болтушка
Gold участник СП
Участий в СП: 99
Откуда: Абакан
Медали: 4
Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) День рождения (1) Позитив форума (1)
Поблагодарили: 66 раз.
Меня зовут: Мария


Сообщение mogol » 09 мар 2017, 11:08

Merelin писал(а):Печаль..........ожирение 2 степени...С получки в спортзал, это лучший подарок себе любимой на 8 марта! Всех худеющих с 8 марта!

В спортзал тоже нужно с умом. Особенно с ожирением.
Не знаю вашу ситуацию, но на мой взгляд, можно легко уничтожить суставы и позвоночник делая тренировки с серьезным предварительным утяжелением (ожирением).
Я не делал тяжёлую физическую работу пока мой ИМТ не стал ниже 27. Восстановление суставов гораздо проблематичнее, чем сбросить лишний вес.
Изображение
С другой стороны никто не отменял растяжку и йогу, но нужно ли для этого ютиться в душном зале с десятком посторонних зрителей решать каждому для себя ;)
Вес всегда возвращается?
Узнай почему и останови эти качели
Семинары, вебинары, поддержка
Аватара пользователя
mogol
Постоялец
Постоялец
Новичок
Участий в СП: 0
Откуда: Абакан
Поблагодарили: 12 раз.
Меня зовут: Ой


Сообщение Katik » 22 мар 2017, 15:53

Давайте, устроим марафон как раньше делали, делились на команды и соревновались какая команда больше скинет? У каждой команды своя болтушка была. Еженедельно все отчитывались капитанам, а капитаны уже скидывали общекомандный вес ведущему марофон. Болтушки можно и в вайбере сделать. Или сейчас здесь не наберется столько желающих поучаствовать? :silno_dumau:
Аватара пользователя
Katik
Фея
Фея
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 138
Фото: 4
Откуда: Саяногорск
Медали: 30
Серебряное Сердце (1) Бронзовое Сердце (1) Сердце (3) Мама двоих детей (1) Слингомама (1)
Поблагодарили: 366 раз.
Меня зовут: Катя


Re: Марафон "Худеем к 8 Марта"

Сообщение Сахандаля » 22 мар 2017, 17:39

А можно еще и по другому 2 команды:
1 команда на правильном питании
2 команда на ЕД

И тоже команды между собой соревнуются. Я могла бы провести такой марафон.
Можно в вайбере или вацапе создать беседу и там общаться.

Просто уже есть положительный опыт (и похудения и проведения) и могла бы разъяснить.
Проводила уже марафоны такого типа (не здесь на другом сайте).
Аватара пользователя
Сахандаля
Организатор
Организатор
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 387
Фото: 1
Откуда: Черногорск
Медали: 5
Встречи форумчан (1) Стройняшка форума (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) День рождения (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 148 раз.
Меня зовут: Лариса


Пред.След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: claudebot [bot] и гости: 0

AppStore GooglePlay AppGallery GalaxyStore Мы Telegram Чат поддержки Мы во ВКонтакте Мы в Viber