диета дюкана

**zaynastya** » 04 мар 2012, 11:58

у меня ушел еще 1 см с талии и 1 кг, сегодня замерю еще бедра, а то мне кажется они не худеют.

**zaynastya** » 04 мар 2012, 12:06

мне кажется я бы и без б.о. дней обошлась, но для разнообразия и наверное для организма лучше с ними))
хотя у меня коллега рассказывает, что ее знакомая за месяц похудела на 7,5 кг придерживалась питания 5 б./2 б.о. дней в неделю сейчас она закрепляет свой результат, хотя она после КРУИЗА "выпала" из диеты на неделю, но тем не менее вес не набрала!

**AveLoBos** » 04 мар 2012, 17:44

zaynastya писал(а):мне кажется я бы и без б.о. дней обошлась, но для разнообразия и наверное для организма лучше с ними))
хотя у меня коллега рассказывает, что ее знакомая за месяц похудела на 7,5 кг придерживалась питания 5 б./2 б.о. дней в неделю сейчас она закрепляет свой результат, хотя она после КРУИЗА "выпала" из диеты на неделю, но тем не менее вес не набрала!

Без Б.о. нельзя, если одним белком питаться. можно быстро почки посадить. Мои родители медики, я по этому вопросу с ними проконсультировалась.
Настя, а ты жидкости сколько выпиваешь за день?
Кстати, по поводу уменьшения размеров, я сантиметры не замеряю, хотя это надо делать регулярно, так же, как и взвешиваться, но я по одежде чувствую, что уменьшаюсь в размере

И еще одна проблема встала, на работе 7 числа будет собантуй, не знаю что делать :Crai_zi:

**zaynastya** » 04 мар 2012, 18:00

жидкости, около 2х литров пью, у нас тоже 7го сабантуй)) постараюсь кушать мясо и овощи, ну и винца сухого выпью(или шапманского), а следующим днем или два сделаю белковыми))

**iuran** » 05 мар 2012, 13:06

я нашла отруби. Продаются в Абакане в единственном магазине "Рябинка" ул. б.Хмельницкого, 154. Это в 20метрах от центра занятости. тел 8-908-326-30-60

iuran писал(а):я нашла отруби. Продаются в Абакане в единственном магазине "Рябинка" ул. б.Хмельницкого, 154. Это в 20метрах от центра занятости. тел 8-908-326-30-60

Спасибо огромное! Я сходила и купила :ta_n_cor:

перечитать надо про диету, да садиться :a_g_a:

**Кима** » 05 мар 2012, 19:48

Девочки я с Вами, но после 7 марта, а то у нас тоже сабантуйчик намечается

**AveLoBos** » 06 мар 2012, 19:55

iuran писал(а):я нашла отруби. Продаются в Абакане в единственном магазине "Рябинка" ул. б.Хмельницкого, 154. Это в 20метрах от центра занятости. тел 8-908-326-30-60

А центр занятости, если не ошибаюсь, в районе женской консультации?

AveLoBos писал(а):
iuran писал(а):я нашла отруби. Продаются в Абакане в единственном магазине "Рябинка" ул. б.Хмельницкого, 154. Это в 20метрах от центра занятости. тел 8-908-326-30-60

А центр занятости, если не ошибаюсь, в районе женской консультации?

Я заходила со стороны улицы Кирова, за магазином Спорт+мода, только слева стройку обойти и повернуть налево. Сам магазин во дворах. Я город плохо знаю, звоню мужу: "Скажи мне, где я сейчас нахожусь? и куда мне идти дальше?" :Crai_zi:

Потерялась :smuschenie:

**AveLoBos** » 10 мар 2012, 19:59

Ура! Наконец-то я купила овсяные отруби. Радует то, что теперь не надо будет метаться в поисках по всему городу :ya_hoo_oo:

Ну что девочки, у кого какие результаты за выходные?

диета дюкана

овсяные отруби 400г - 80 рублей в Абакане

Кто сейчас на конференции