Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

[Roxy]

Я с вами сегодна второй день.Готовить вчера и сегодня особо не кргда было.Вчера на обед была гречка с сарделькой,на ужин запеканка из творога,яйца и яблока.Сегодня поставила в пароварке говядину и брокколи,на ужин доем запеканку и йогурт еще хочу.Взвешаюсь завтра утром.

[Ирэна]

у нас весовые категории разные. это если по изменению массы индекса тела считать.
я вечером делаю печеночные маффины. печень через мясорубку, туда яйцо (его можно), соль, перец. я еще чеснок делаю (но это на любителя), раскладываю в силиконовые формы и в духовку

[Ирэна]

я взвешиваться каждый понедельник буду. Девочки пишите свои параметры и вес, посчитаем изначальный индекс и я всех вместе оформлю во второй пост. первое подведение итогов 31 декабря. на подарок могут сложиться участники, которые "проиграли" (хотя в этом деле нет проигравших). и еще одно условие, фотографируемся (так делают в марафоне, у нас на сайте, я принимала участие в таком два года назад)

[МамИра]

по изменению в процентном соотношении можно посчитать,кто сколько в % потерял от изначальной массы тела.

[Ирэна]

по изменению в процентном соотношении можно посчитать,кто сколько в % потерял от изначальной массы тела.

ага, я про это и пишу. только есть индекс, там уже точно будет.

[МамИра]

я взвешиваться каждый понедельник буду. Девочки пишите свои параметры и вес, посчитаем изначальный индекс и я всех вместе оформлю во второй пост. первое подведение итогов 31 декабря. на подарок могут сложиться участники, которые "проиграли" (хотя в этом деле нет проигравших). и еще одно условие, фотографируемся (так делают в марафоне, у нас на сайте, я принимала участие в таком два года назад)

мне кажется надо не 31 декаря а чуть раньше.ведь 31 у всех праздник.а позже тоже не вижу смысла(если только силу воли проявить на праздник )

[Ирэна]

раньше мало времени. а давайте силу воли проверим. предлагаю 10.01.15

[Шанталь]

у меня на завтрак кофе с молоком и ложкой сахара,сыр,колбаса и хлеба пол кусочка.В обед катлеты 2 штуки схомячила с огурчиком,на вечер думаю творог,яблоко .

[МамИра]

я сегодня остаюсь без ужина только сейчас смогла пообедать

[Ирэна]

я сегодня остаюсь без ужина только сейчас смогла пообедать

это как? Обязательно должны быть и завтрак, и обед, и ужин. причем они должны быть равноценными по количеству. например если скушали торт на завтрак, на обед большую чашку мяса с салатом, а ужин - грейфрут. то ужин неправильно
P.S. про торт я образно