Система "Минус 60".С новыми силами к стройности!

[МамИра]

постараюсь не нарушать заведенного порядка
ну от мысли об еде меня доча сейчас отвлекла.ее спать уложу и сама лягу

[Шанталь]

Девочки что у вас на обед?

[Ирэна]

у меня картофель запеченный в фольге с начинкой йогурт натуральный+брынза. на ужин будут яйца. сегодня некогда готовить

[Nyusha]

У меня все та же рыба,вчера в обед так наелась что на ужин ничего не хотела поела только творог с мандаринкой и чай
На ужин буду капусту тушить может с гречкой а может и без всего

[МамИра]

у меня остался рис вчерашний обеденный.его доем.готовить нет сегодня ни желания ни настроения.
Я с утра оказывается и не голодной проснулась мой завтрак был почти в 11 дня
на ужин еще не придумала что хочу.может рыбку в мульте сделаю

[Шанталь]

у меня на ужн будет рыба с брокколи в мульте

[dguleta]

у меня на ужн будет рыба с брокколи в мульте

такой ужин нарушение по системе в вариант рыба или мясо не с чем не сочетается, вот так. У меня на обед творог был с йогуртом классическим, некогда тоже готовить сегодня

[Ирэна]

мясо допускается с яйцом или в виде заливного

[Шанталь]

мясо допускается с яйцом или в виде заливного

прочитала что можно
Я поела просто рыбу, раз мне брокколи запретили

[МамИра]

а я опять гречку ем.но уже без мяса молоком запить хочу это дело.
и наконец то решилась сегодня домашний йогурт поставить на ночь готовиться (в мульте) это будет второй опыт в приготовлении оного