Наши регулярные анонсы
Реклама ERID: 2VtzqwHEwFT

красивые и здоровые НОВОСТИ

последние новости о здоровье и красоте

Модераторы: Луна, Misstika

Сообщение Svytaya » 13 дек 2017, 09:11

Полезное растительное масло разочаровало врачей

Изображение

Исследователи из США, представляющие Университет Темпл, обнаружили, что масло канолы, считавшееся одним из самых полезных для здоровья растительных масел, на самом деле способно оказывать негативное влияние на организм человека. Ухудшение памяти и набор лишнего веса – все это может стать следствием употребления данного продукта, установили ученые.

Ранее утверждалось, что масло канолы способствует уменьшению уровня холестерина и укреплению сердечной мышцы. Но проведенные учеными эксперименты с мышами показали: эта разновидность растительных масел способна ухудшать функции головного мозга.

В течение шести месяцев ученые держали мышей, страдавших болезнью Альцгеймера, на питании, включавшем в себя масло канолы. В частности, грызуны получали такое масло в количестве, эквивалентном двум чайным ложкам для человека. Параллельно с этими животными наблюдались мыши, также болеющие Альцгеймером, но вскормленные обычным рационом без добавления масла.

Последовавшие затем тесты на способность к обучению продемонстрировали: животные, употреблявшие масло канолы, справлялись с заданием гораздо хуже. Хотя, по словам исследователей, изучение свойств этого растительного масла еще должно быть продолжено далее, уже сегодня они могут сказать о конкретных негтавиных процессов в головном мозгу после его употребления.

«У мышей, получавших масло канолы, оказалось меньше бета-амилоида 1-40. С этим уменьшением оказался связаны рост уровня бета-амилоида 1-42, активное формирование амилоидных бляшек в мозге грызунов и повреждение синапсов - соединений между нейронами», - рассказали специалисты.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 14 дек 2017, 08:30

5 продуктов питания, защищающих от грязного воздуха

Эксперты назвали 5 продуктов питания, которые можно включить в свой рацион для защиты от грязного воздуха. Всё большее количество жителей крупных городов страдают от смога, а Всемирная организация здравоохранения считает загрязнения воздуха такой же угрозой для здоровья, как табачный дым и ожирение.

Изображение

Клюква. Она насыщена антиоксидантами вроде витаминов C, Е и А. Клюква обеспечивает полную защиту от проблем с кожей, которые вызываются воздействием смога. Ягоды также помогают укреплять иммунитет и сражаться с инфекциями. Можно добавлять клюкву во фруктовые смузи или хлопья, либо употреблять ее в сыром виде.
Изображение

Лимон. Начните свой день со стакана воды с лимоном. Она не только поможет сохранить достаточное увлажнение, но и поспособствует очистке организма. Лимон прочищает горло, избавляя его от проблем, связанных с вдыханием грязного воздуха.

Изображение

Грецкие орехи. Нарушение дыхания и скопления слизи в легких - вот наиболее частые проблемы, связанные с воздействием смога. Грецкие орехи играют важную роль в деле профилактики болезней легких, помогая укреплять их работу. Они также эффективно повышают настроение.
Изображение

Пальмовый сахар. Этот продукт богат железом, а поэтому он не только увеличивает содержание гемоглобина, но и повышает приток кислорода через кровь. В результате мы получаем защиту от воздействия грязного воздуха.

Изображение

Чистая вода. Выпивайте не меньше двух литров воды ежедневно, ведь она вымывает токсины из организма. Сохранение достаточной степени увлажнения не позволяет смогу разрушать ваше здоровье.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 15 дек 2017, 10:41

Определены самые полезные в мире овощи

Изображение

Есть несколько овощей, которые полезны вне сезона и потому обязательно должны быть включены в рацион питания. Об этом эксперты рассказали в KitchenMag, при этом одним из таких полезнейших овощей они назвали обыкновенную капусту.

Простая и дешевая капуста, по словам специалистов, содержит в своем составе соединение метилметионин, которое оказывает позитивное действие на организм при язвенных болезнях желудка и гастрите. В зимнее время именно капуста, а не цитрусы, является наиболее полноценным источником витамина С, добавили они.

«В белокочанной капусте витамина С в несколько раз больше, чем в мандаринах и лимонах, что делает овощ незаменимым для профилактики вирусных заболеваний», - заметили медики.

Также суперполезными названы морковь и свекла. Ученые пояснили, что морковь, в отличие от многих овощей, не теряет, а, напротив, увеличивает полезные свойства при температурной обработке. Морковь содержит много бета-каротина (витамина А), а также магний, цинк, витамины Е и С. Ежедневное употребление снижает риск развития рака, подчеркивают медики.

Что касается свеклы, то этот дешевый корнеплод является мощным антиоксидантом, снижающим уровень холестерина в сосудах. В ней также много витамина С, а также железа, магния и цинка. Свекла идеально подходит для защиты от усталости и анемии.

Баклажан называют «овощем долголетия» - в его кожуре содержатся мощные антиоксиданты, улучшающие функционал головного мозга и улучшающие память. Благодаря витаминной составляющей, клетчатке и микроэлементам в их составе баклажаны позитивно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы, препятствуют развитию диабета.

В список самых полезных вошел и картофель. Этот овощ, по словам экспертов, не только богат витаминам С и В - его крахмал играет роль важнейшего для организма пребиотика. Помимо этого, употребление картофеля, в котором соединяются калий и магний, препятствует образованию тромбов.

Также в перечне самых полезных оказались чеснок и кабачки.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 16 дек 2017, 09:47

Страсть к селфи признали отдельным психическим расстройством

Изображение

Селфизм или страсть к селфи является отдельным медицинским расстройством. Психологи провели поведенческие тесты, которые позволяют определять, требуется ли профессиональная помощь людям, постоянно выкладывающим собственные фотографии в интернет.

Одержимость собственными фотографиями или селфизм является отдельным психическим расстройством, как полагают ученые из Nottingham Trent University в Великобритании и Thiagarajar School of Management в Индии. Им даже удалось разработать тест, с помощью которого можно ответить на вопрос, требуется ли профессиональная помощь психолога любителю селфи, постоянно публикующему фотографии в интернете. После того, как ученые подтвердили существование селфизма, они проверили его признаки и тяжесть у сотен добровольцев. Оказалось, что расстройство делится на три категории: пограничное, острое и хроническое. Пограничное возникает в тот момент, когда люди делают селфи не реже трех раз в день, но не помещают их все без исключения в социальные сети.

Жертвы острого селфизма все без исключения фотографии погружают во всемирную паутину. Хроническую форму селфизм принимает в тот момент, когда человек испытывает неконтролируемое желание круглосуточно делать фотографии самого себя, помещая их в Facebook и Instagram не реже 6 раз в сутки. Результаты этого исследования могут быть положены в основу новых методов диагностики селфизма и разработки способов его лечения.

Исследователи даже разработали специальный вопросник, состоящий из 20 пунктов, за каждый из которых человеку начисляется определенное количество баллов. Его справедливость и действенность были проверены среди 400 добровольцев. Оказалось, что с помощью этого вопросника действительно можно определить степень тяжести селфизма. Отметим, что Индия является страной, где фиксируется самое большое количество смертей, связанных с селфи. То есть эти люди погибают в тот момент, когда пытаются сам себя фотографировать в каких-нибудь экстремальных условиях. Психологи подчеркивает, что жертвы селфизма часто страдают от низкой самооценки, им требуется внимание со стороны окружающих.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 18 дек 2017, 08:40

Какие продукты нельзя запивать кефиром?

Изображение

Кефир считается полезнейшим продуктом питания, но, как специально отмечают врачи, употреблять его следует правильно. По их словам, соседство кефира с некоторыми продуктами вполне способно испортить самочувствие.

По данным VistaNews, любителям кефира нужно помнить, что несовместимость продуктов вызывает расстройство пищеварения, которое может дать знать о себе в самый неподходящий момент. Этот кисломолочный напиток не выдерживает сочетания с отдельными овощами и фруктами.

В частности, эксперты советуют не употреблять вместе с кефиром экзотические, издалека привезенные плоды. Организм будет усваивать такой микс их хуже, чем соединение с дарами природы, которые растут в родном регионе, отметили специалисты.

С какими конкретно продуктами, по их мнению, не сочетается кефир? В этот список вошли виноград, манго, огурцы, грибы, фасоль. В то же время медики сообщили, что кефир можно безопасно сочетать с такими продуктами как яблоки, груши, смородина, малина, почти все овощи.

Диетологи, в свою очередь, рекомендуют употреблять кефир как таковой, отдельно от других продуктов – в нем и без дополнительных компонентов хватает питательных веществ. Тем, у кого изначально некрепкое пищеварение, также стоит избегать сочетаний других продуктов с кефиром.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 19 дек 2017, 08:59

Проживание рядом с мужчиной полнит женщину

Изображение

Постоянное проживание рядом с мужчинами делает женщин более полными. 27% представительниц прекрасного пола прибавляют в весе из-за того, что их питание становится менее здоровым.

Более четверти женщин рассказали о том, что они набрали в весе после того, как начали постоянно проживать с мужчинами. Сами женщины объясняют это нездоровым питанием, в которое стали чаще попадать пицца, гамбургеры, хот-доги и тому подобные продукты из категории фастфуда. Женщины винят мужчин в подобной пище, которая оказывает негативный эффект на их рацион и приводит к появлению лишнего веса. У 73% женщин талия не изменилась, и совместное проживание рядом с мужчинами никак не отразилось на их весе. При этом похудевших после переезда к мужчине женщин вообще не обнаружилось.

В противоположность этому, 40% мужчин, которые отвечали на вопросы исследователей, утверждают, что женщины оказали позитивное влияние на их питание после начала совместного проживания. Представители сильного пола стали реже употреблять так называемые «пустые калории», а ещё 60% утверждают, что никаких существенных изменений не произошло. Каждая десятая пара отметила, что их сексуальная жизнь улучшилась после начала совместного проживания. 37% утверждают, что стали заниматься сексом реже, а оставшиеся 53% не заметили каких-то существенных перемен в этом вопросе.

В каждой десятой паре после начала совместного проживания начались споры по поводу нехватки пространства в доме, при этом чуть больше половины мужчин считают, что женщины захватили слишком много этого пространства. Среди женщин на подобные захватнические настроения со стороны мужчин жаловались не более 20%. В целом, исследование всё-таки показало, что после начала совместной жизни у партнеров появляется больше плюсов, чем минусов. Но справедливости ради, стоит сказать, что количество плюсов у мужчин больше.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 20 дек 2017, 09:33

Предложена простая защита от вредного жира в продуктах

Изображение

Жирная пища вызывает ожирение на молекулярном уровне, но этот процесс можно обратить вспять. Ученые из Колумбийского университета провели ряд исследований и нашли решение проблемы.

Давно известно, что организм изнутри убивают насыщенные жиры - пальмовое и кокосовое масла, сало, молочные продукты. Их большое количество способствует повышению массы тела, ухудшает состояние сосудов и артерий, провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Но до сих пор оставалось неясным, почему происходят эти процессы. Сотрудники Колумбийского университета предложили новый метод микроскопии, который бы помог решить загадку и понять, как взаимодействуют с клетками организма попадающие в него с пищей жирные кислоты.

Оказалось, что микрочастицы жира поглощаются клетками, что приводит к формированию «затвердевших» участков в клеточных мембранах, которые должны быть гибкими. В результате клетки перестают нормально функционировать и погибают, - именно в связи с этим процессом, по мнению ученых, появляются лишний вес, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и другие недуги.

В то же время, как показала микроскопия, клетки организма можно защитить от опасного для них жирового затвердения участков мембраны.

«Решение простое – добавляйте в рацион ненасыщенные жиры, например, оливковое масло, рыбий жир. Их молекулы помогут защитить наши клетки от разрушения и не дадут насыщенным жирам накапливаться в организме», - рассказали авторы проекта.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 21 дек 2017, 08:44

Диетологи назвали обязательные в ежедневном рационе жирные продукты

Изображение

Отдельные продукты с высоким содержанием жира нужно употреблять в пищу ежедневно, заявили эксперты в области диетологии. Научные исследования показывают, что употребление здоровых жиров защищает организм от вредного влияния пищи, содержащей тяжелые и опасные для сосудов жиры и трансжиры.

О полезных сторонах питания с высоким содержанием жира эксперты рассказали в издании Healthystyle. Они порекомендовали регулярно есть яичные желтки (1-2 штуки в день). Хотя желтки и содержат много жира, вместе с этим они являются великолепным источником витаминов А и В, холина, а также селена, очень ценного для здоровья минерала, пояснили специалисты.

Также рекомендуется к регулярному употреблению авокадо. Его плоды богаты ненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которые оздоровляют кожу и пищеварительную систему, а также защищают клетки от повреждений твердыми жирами. Авокадо является исключительным источником витаминов B, отметили медики.

Крайне полезно съедать каждый день по горсти орехов и семечек. Они также содержат много жирных кислот Омега-3 и снижают уровень плохого холестерина в организме – главной причины поражающего сосуды атеросклероза и связанных с ним инфарктов и инсультов. Помимо того, употребление орехов и семечек ускоряет метаболизм и способствует стройности.

Вошли в рекомендуемый перечень и продукты из жирного молока. Здоровье только выиграет, если ежедневно выпивать стакан жирного молока. «Жирные молочные продукты богаты калием и витамином D - двумя самыми полезными нутриентами для здоровья сердца и чувствительности к инсулину», - констатировали диетологи.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 22 дек 2017, 09:20

Сколько сахара в разных соках?

Изображение

Диетологи утверждают, что регулярное употребление продуктов с сахаром нарушает процессы метаболизма и ведет к набору лишнего веса. В соках, которые на первый взгляд вписываются в картину здорового питания, на самом деле тоже содержится много сахара.

По данным Health info, содержание углеводов в виде сахара в большинстве фруктовых соков превышает содержание сахара в сладких газированных напитках. Эксперты подсчитали содержание сахара в разных соках – чемпионом по его количеству оказался виноградный сок.

«Стандартный стакан виноградного сока содержит почти 8 ложек сахара, что в полтора раза больше, чем в Кока-Коле», - приводит издание мнение специалистов.

Также в перечень соков с высоким содержанием сахара (в стакане объемом 250 мл) вошли
персиковый сок: 12-13 граммов в 100 мл (6 ложек на стакан),
грушевый сок: 11-12 граммов в 100 мл (6 ложек),
яблочный сок: 10-12 граммов в 100 мл (6 ложек),
апельсиновый сок: 8-10 граммов в 100 мл (5 ложек),
вишневый сок: 7-8 граммов в 100 мл (4 ложки),
гранатовый сок: 7-8 граммов в 100 мл (4 ложки),
морковный сок: 4-5 граммов в 100 мл (2.5 ложки),
томатный сок: 3-4 грамма в 100 мл (2 ложки).

Эксперты убеждены: любым сокам нужно предпочитать фрукты и овощи в виде плодов. В них содержится клетчатка, которая нейтрализует негативное действие содержащихся в них природных сахаров. Соки такой клетчатки лишены.

Что касается витаминов, то, по словам специалистов, даже в свежевыжатых соках зачастую содержится лишь 1-2 витамина. В пакетированных соках большинство витаминов представляют собой компоненты, добавляемые производителями, а не содержащимися в сырье, из которого они производятся.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 23 дек 2017, 09:34

Почему многие люди не могут найти себе пару?

Изображение

Согласно данным нового исследования, чьи результаты опубликованы в журнале Personality and Individual Differences, неумение подобрать себе пару становится все более распространенным явлением в современном мире. Ученые видят в этом следствие эволюционных процессов – у людей, по их мнению, атрофированы навыки подбора для себя подходящего партнера.

Специалисты из кипрского университета в Никосии выдвинули гипотезу о том, что биологически обусловленные механизмы подбора «второй половины» сильно отстают от условий жизни людей, сильно изменившихся только за последние сто лет. За половое влечение отвечают инстинкты на генном уровне, которые сформировались в обстановке жизни предков современных людей, - но эти условия кардинальным образом преобразились, отметили ученые.

«Большая часть таких инстинктов сформировалась тогда, когда жениха или невесту подбирали родственники. Сейчас этим приходится заниматься самому. У человечества не было времени приспособиться к новым обстоятельствам», - в этом авторы новой работы видят причину неспособности найти себе пару.

Ранее исследование, проведенное специалистами из Университета штата Огайо, завершилось их вердиктом о том, что вступление в брак делает людей менее здоровыми. Брак мог способствовать укреплению здоровья у людей при жизни более ранних поклонений. Но современные люди слишком сильно ориентированы на карьеру и зарабатывание денег, что негативно влияет на брачный институт, констатировали проводившие исследование эксперты.

«Балансировать между семьей и работой в наше время становится все сложнее, это вызывает внутренние конфликты и стрессы на их фоне. Все-таки сегодня жизнь совершенно отличается от того, что было 50 лет назад», - высказались тогда они.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Пред.След.

Вернуться в Красота спасет мир!

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: claudebot [bot] и гости: 0

AppStore GooglePlay AppGallery GalaxyStore Мы Telegram Чат поддержки Мы во ВКонтакте Мы в Viber