Наши регулярные анонсы
Реклама ERID: 2VtzqwHEwFT

красивые и здоровые НОВОСТИ

последние новости о здоровье и красоте

Модераторы: Луна, Misstika

Сообщение Svytaya » 02 ноя 2017, 09:25

Отключение запаха пищи поможет быстро похудеть

Изображение

Возможность заблокировать обоняние может помочь в борьбе с лишним весом, заставив организм сжигать больше лишних калорий, а не хранить их. К такому выводу пришли эксперты в области здорового питания из Калифорнийского университета в Беркли.

Запах пищи является одним из самых больших удовольствий в жизни для человека, особенно находящегося в состоянии голода. Однако всё большее количество доказательств, полученных научным путем, позволяют предположить, что запахи пищи являются факторами, вызывающими лишний вес. И дело не только в том, что от запаха свежеприготовленного пирога или пиццы наша сила воли слабеет. Судя по всему, запахи вызывают физиологические изменения, которые заставляют человека поправляться. Ученые из Калифорнийского университета в Беркли и поместили три группы имеющих ожирения мышей на одинаковую высококалорийную диету, тщательно оценивая их вес и скорость метаболизма. Воздействуя на гены животных, ученые впоследствии отключали у некоторых из них чувство обоняния. Во второй группе способность различать запахи у мышей осталась прежней, а в третьей ее, напротив, усилили.
Изображение

Оказалось, что даже несмотря на получение абсолютно идентичного по количеству калорий питания, неспособные чувствовать запахи мыши худели по сравнению с теми, кто имел обоняние. Так, мыши из второй группы увеличили свой вес в два раза, а вот мыши с усиленным обонянием поправились еще сильнее. Комментируя результаты этого исследования, ученые заявили, что чувство запаха позволяет контролировать метаболизм. А значит, мозг приказывает организму либо перерабатывать пищу в энергию, либо запасаться лишним жиром под кожей. И если человек не чувствует запаха пищи, то организм быстрее сжигает калории, а не отправляет их в кладовку.

Результаты исследования однозначно позволяют предположить существование связи между системой распознавания запахов и теми областями мозга, которые контролируют метаболизм. К примеру, гипоталамусом, играющим существенную роль в процессе переработки пищи в энергию. Впрочем, точный механизм этой связи всё ещё предстоит установить ученым в дальнейшем.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 03 ноя 2017, 07:32

Хурма оздоровляет при целом ряде болезней

Изображение

Диетологи считают хурму одним из наиполезнейших фруктов, доступных осенью. Ее употребление, по их словам, благотворно действует на организм при многих хронических недугах и нарушениях.

Хурма обладает множеством полезных микроэлементов и витаминов, заявили специалисты на страницах издания «Телеграф». В частности, отметили они, хурму нужно есть тем, у кого обнаружили анемию, - ежедневно съедать по одному-два плода среднего размера. В хурме много железа, что полезно для выработки кровяных телец, сообщили врачи.

При заболеваниях сердца и сосудов и заболеваниях щитовидной железы употреблять хурму тоже полезно. В ее плодах много йода и веществ, очищающих сосуды. Также подходит сочная хурма тем, кто стал жертвой ОРВИ и гриппа. Сок хурмы ослабляет интенсивность воспалений и боли в горле, помогает от кашля.

Кроме того, хурму рекомендуется есть при гипертонии, а также при плохом пищеварении.

«Хурма обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, и способна устранять болезнетворные микроорганизмы, попавшие в пищеварительный тракт», - поделились эксперты.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 04 ноя 2017, 08:09

Диетологи назвали сало необходимым для здоровья

Изображение

В 100 граммах сала 89 граммов приходится на жир – по этой причине многие сторонники здорового питания избегают употреблять этот продукт. Однако диетологи убеждены: сало в рационе необходимо.

Российский диетолог Дарья Еремишина рассказала изданию «Вечерняя Москва», почему есть сало полезно для здоровья. В этом продукте, несмотря на его жирность, содержится множество необходимых организму витаминов, макро- и микроэлементов. По словам специалиста, употребление свиного сала помогает сделать иммунитет крепче, а также улучшает мозговые функции, в том числе способствуя снижению риска появления болезни Альцгеймера.

Позитивно действуют вещества из состава свиного сала (например, лецитин) и на сосудистую систему - активирует выведение из организма холестерина, содействует выработке качественной крови. Кроме того, сало содержит много антиоксидантов, и у людей, которые употребляют его время от времени, снижается вероятность возникновения онкологических заболеваний.

Диетолог отметила, что сало следует есть не больше одного-двух кусочков в день. Усвоиться его жирам в организме помогут зелень и черный хлеб. Но следует знать, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря и печени, а также страдающим атеросклерозом и сердечными нарушениями, ожирением от сала лучше все же отказаться.

Также не стоит забывать, что полезным для здоровья является лишь сало в соленом или маринованном виде. Термическая обработка разрушает содержащиеся в нем витамины.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 05 ноя 2017, 09:56

Опровергнута теория о генетическом ожирении

Изображение

Если ваши родные имеют лишний вес, и вы сами страдаете от избытка массы тела, - означает ли это, что полнота является наследственной и генетически запрограммированной? Ученые из медицинской школы Университета Эксетера, Великобритания, исследовали данный вопрос и заявили, что наследственного ожирения не существует.

Очень многие люди с избыточным весом винят в своей полноте генетику, однако наследственные факторы в этом деле не являются необоримыми, заявили исследователи из Великобритании. В общем мнение ученых по данному вопросу таково: если и существуют гены, связанные с повышенным риском полноты, их влияние вполне поддается коррекции правильным питанием и образом жизни. Гены полноты проявляют себя только в соответствующих обстоятельствах - активная жизнь и употребление здоровых продуктов просто не дают запуститься в организме цепочке реакций, ведущих к ожирению, утверждают они.

В новом исследовании специалистов приняли участие почти 85 000 человек возрастом от 40 до 70 лет. Авторами были проанализированы особенности их образа жизни, а также проверены генетические риски полноты. В результате выяснилось, что вес даже тех людей, у которых действительно имелась «тяжелая» наследственность в плане ожирения, непосредственно зависел от режима их существования и активности.

«Человек, имеющий 10 генетических факторов риска лишнего веса, и при этом ведущий малоподвижный образ жизни, в среднем набирал около 4 кг, в то время как более подвижный ровесник с точно такой же генетикой – лишь около 3 кг. А это разница в 25%», - поделились ученые полученными данными.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 06 ноя 2017, 10:07

Медики доказали пользу кедровых орехов

Изображение

Во сладких семенах сосны, растущей в Сибири и Канаде, много белков, витаминов и крахмала. В них также много цинка, железа, фосфора, магния и марганца. Этот вид орехов уникален тем, что содержит редкие аминокислоты - триптофан и метионин.

В кедровых орехах много белка. Всего 100 грамм орехов восполняют суточную норму белка. Также в орехах есть мононенасыщенные жиры, поэтому и приносит пользу сердечнососудистой системы.

Также кедровые орехи содержат 62% витамин Е на 100 грамм. Витамин Е - это сильнейший антиоксидант, который восстанавливает защитные функции организма.

Также орехи полезны для аллергиков, не переносящих пшеницу. Витамины группы В регулируют нервную систему, улучшают мозговую деятельность и зрение, нормализуют кислотность, усиливают регенерацию тканей, повышают настроение, стимулируют кроветворную функцию, и положительно влияют на организм.

Кедровые орехи полезны наличием марганца, редко встречающегося в других продуктах. С его помощью можно очистить организм от шлаков, повысить устойчивость к инфекциям, вырабатывает основной гормон, который управляет функциями щитовидной железы.

Кедровые орехи высококалорийные. 100 грамм ядер содержат 673 калории. Однако по результатам современных исследований, показали, что с помощью средиземноморских диет, основанных на употреблении мононенасыщенных жирных кислот, добавляющих калории орехам можно предотвратить инсульт, при формировании здорового липидного состава крови.

Кедровые орехи могут навредить только в результате неправильного хранения. Ведь ядро подвергается влиянию теплых или влажных условий и продукт запросто может заплесневеть. Их лучше хранить в герметичной посуде в холодильнике.

Редко бывают случаи, когда может возникнуть индивидуальная непереносимость. Аллергия может ограничиться простым зудом или коликами в животе, а также можно довести до диареи или затруднении дыхания.

Сегодня кедровые орехи используются в медицине, из них готовятся много препаратов. А семена используются в косметологии для увлажнения кожи. Повара используют плоды в салатах и кондитерских изделиях. А эфирные масла можно применить в косметике и фармацевтике.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 07 ноя 2017, 10:00

Кишечные бактерии вызывают аутоиммунные заболевания

Изображение

Швейцарские ученые впервые выяснили важный механизм негативного действия микроорганизмов кишечника на иммунитет.

Кишечные бактерии играют в нашем здоровье важную роль, поддерживая пищеварение и противостоя инфекциям. Однако ученым удалось выяснить, что эти микроорганизмы могут способствовать хроническим воспалительным заболеваниям кишечника.

Особая форма кишечных бактерий - бактероиды - живут с человеком в симбиозе. Они выделяют белок интегразу, который препятствует хроническим воспалительным заболеваниям кишечника. Однако, как выяснили ученые из швейцарских научных клиник, сам механизм этого действия содержит в себе угрозу. Сигнализируя иммунным клеткам о наличии проблемы и направляя их против клеток, вызывающих воспаление, они могут способствовать чрезмерной реакции иммунитета. Таким образом кишечные бактерии могут вызывать такие аутоиммунные заболевания, как сахарный диабет и другие.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 08 ноя 2017, 11:18

Кратковременная терапия антибиотиками может быть не менее эффективной

Изображение

Некоторые виды инфекций лучше лечить укороченным курсом - сообщают эксперты из Германии.

Немецкое общество инфектологии (DGI) заявило, что требование принимать антибиотики до окончания симптомов болезни является чрезмерным. К такому выводу эксперты приходят на основе анализа последних научных данных. Они свидетельствуют, что укороченный курс лечения в ряде случаев может быть не менее эффективным, чем полный курс.

При этом специалисты предупреждают, что решение о сроке лечения антибиотиками должен принимать врач, а не пациент на свое усмотрение. Подход к терапии определяется, исходя из особенностей инфекции.

Например, некоторые виды воспаления легких, приобретенного за пределами больницы, могут излечиваться за пять дней так же легко, как и при десятидневном курсе приема лекарств. Однако в случае стафилококковой инфекции антибиотики назначают на несколько недель.

Ранее считалось, что укороченный срок терапии увеличивает риск развития устойчивости у бактерий возбудителя болезни. Однако данные исследований показывают обратное: резистентность скорее развивается при длительном приеме антибиотиков.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 09 ноя 2017, 09:30

Самые нелепые причины для регулярного посещения спортзала

Изображение

Нам известно множество причин, из-за которых люди отказывались заниматься спортом. А эксперты в области фитнеса назвали несколько самых удивительных и смешных причин, по которым люди начинают ходить в спортзал.

Вы удивитесь, узнав о том, какое огромное количество людей начинают посещать спортзал только для того, чтобы впоследствии иметь моральное право употреблять пиццу, пирожные, эклеры, газировку и тому подобную пищу. Они убеждены, что им это вполне позволено после усердных тренировок.
Изображение

Если вы следите за страничками своих друзей в социальных сетях, то наверняка видели множество фотографий из спортзала. Значительное количество людей посещают спортзал исключительно для того, чтобы делать селфи на фоне тренажеров и перед зеркалами, хвастаясь спортивной экипировкой и усердно втягивая живот.
Изображение

Еще одна не совсем обычная причина купить абонемент в дорогой спортзал. Некоторые люди делают это для того, чтобы найти себе партнера по жизни. Действительно, во время тренировок знакомства могут завязываться более легко, чем это происходит где-нибудь в автобусе или на улице. Вы удивитесь, если узнаете, какое количество устойчивых пар и даже супругов познакомились в спортзале.
Изображение

Скука является последней в нашем списке неожиданных причин для регулярных посещений спортзалов. Многие дамы во время выполнения тех или иных упражнений умудряются не расставаться с мобильными телефонами, чтобы сплетничать со своими подругами о самых последних новостях и о том, что они видят в спортзале. Для них это прекрасный повод развеяться и наполниться новыми впечатлениями.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 10 ноя 2017, 08:28

Психологи открыли простой секрет удачного брака

Изображение

Новое исследование специалистов из Университета штата Пенсильвания (США) представило ответ на вопрос о том, как сделать отношения в браке более крепкими и счастливыми. Они обнаружили, что в этом плане гораздо сильнее «громких» слов о любви действуют мелкие поступки из разряда заботы и помощи.

Простые в исполнении действия укрепляют брак в большей мере, чем пафосные признания в любви, заявили авторы данного проекта. «Проявления сочувствия, реальная бытовая помощь, когда она требуется и даже просто молчаливое объятие — именно такое поведение позволяет ощущать любовь партнера, а не его заявление: «Я тебя люблю!», - конкретизировали психологи.

В их исследовании участвовало 495 взрослых мужчин и женщин. Испытуемые рассказывали ученым о своих ощущениях в разных ситуациях из повседневной жизни: например о том, кто их встречает по возвращении домой с работы, или о случаях ревности в отношениях с партнером и т.д. Проанализировав ответы участников, исследователи констатировали: чувствовать себя любимыми людям позволяют, прежде всего, поступки их партнеров, а не слова, - пусть даже эти поступки не романтичные, а вполне будничные, обыденные.

«Чувствуем мы себя любимыми или нет, в значительной мере влияет на наше ощущение удовлетворенности жизнью на повседневном уровне. Наши результаты говорят о том, что для этого вовсе не нужно чего-то сверхъестественного. Достаточно простых знаков внимания», - приводится мнение ученых в Journal of Social and Personal Relationships.
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Сообщение Svytaya » 11 ноя 2017, 08:41

Фитнес защищает от старческого слабоумия и укрепляет память

Изображение

Физические нагрузки действительно снижают риск болезни Альцгеймера, как показало исследование. Оказалось, что проблемы со здоровьем сердца прямо воздействуют на центры памяти мозга.

Регулярные физические нагрузки уменьшают риск старческого слабоумия, как утверждают ученые, обнаружившие связь между нарушениями в работе сердца и проблемами с памятью. Исследователи из США выяснили, что у пожилых людей, чье сердце прокачивает меньше крови, отмечаются ограничения кровотока в височной доле, то есть, в том самом регионе мозга, где впервые начинает развиваться старческое слабоумие. Имеющие худшие показатели физических нагрузок и здоровья сердца люди обладали мозгом, на 20 лет более старым, чем он должен был быть. Результаты этого исследования должны стать предупреждением для каждого человека, ведущего сидячий образ жизни. Именно регулярные занятия спортом хотя бы по 30 минут пять раз в неделю значительно уменьшат опасность столкнуться с неизлечимым нейродегенеративным заболеванием.

"В настоящее время мы знаем очень многое о том, как предотвращать и управлять многими разновидностями болезней сердца, но нам почти ничего не известно о способах профилактики старческого слабоумия, - рассказывают авторы исследования. - Полученные нами результаты особенно важны, поскольку они помогут углубить знания о методах профилактики болезней сердца и связи этих заболеваний с потерей памяти у пожилых людей, которые ещё не столкнулись с первыми когнитивными симптомами старческого слабоумия".
Аватара пользователя
Svytaya
Конфетка
Конфетка
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 456
Фото: 13
Медали: 4
Многодетная мама (1) Медаль Дружбы 1 степени (1) С 2-х летием форума! (1) Идеальный УЗ (1)
Поблагодарили: 420 раз.
Меня зовут: Оля
Мои детки: Три любимых мальчика)))


Пред.След.

Вернуться в Красота спасет мир!

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: claudebot [bot] и гости: 1

AppStore GooglePlay AppGallery GalaxyStore Мы Telegram Чат поддержки Мы во ВКонтакте Мы в Viber