Хочу поправиться!

[Анастасия Алекс]

Встала вчера утром - 52,4кг. Сейчас взвешалась - 53,7 правда только покушала я

У меня такая же ерунда...кг 1,5 легко набираю и легко скидываю Сейчас пробую пить на ночь молочные коктейли...Посмотрю через месяцок на результат

Лена,что за коктейли?

[Mil@fk@]

Я тоже когда-то мечтала поправиться, ну и домечталась , теперь мечтаю обратно похудеть, сижу на диете, ничего сладкого, соленого, копченого, стряпанного не могу себе позволить, после 18.00 только вода, и каждый день тренажеры и бассейн. Так что бойтесь своих желаний они сбываются.

[Petlen]

Встала вчера утром - 52,4кг. Сейчас взвешалась - 53,7 правда только покушала я

У меня такая же ерунда...кг 1,5 легко набираю и легко скидываю Сейчас пробую пить на ночь молочные коктейли...Посмотрю через месяцок на результат

Лена,что за коктейли?

Молоко (желательно козье) и мороженое (желательно пломбир советский) смешиваю в блендере и пью на ночь))) Пока наверное 0,5 кг набрала

[Кассандра]

Очень хочу поправиться! Но пока кормлю детя,никак не получается хочу хотя бы 55кг,а лучше конечно 57

[Hell]

Девочки, а я решила возобновить интенсивные тренировки, раньше была одна нагрузка, сейчас другая, буду мышечной массой догонять вес, а заодно и жирок если где выплывает - выгонять

[Misstika]

kevasha,поддерживаю.выйду сейчас с больницы и начну спортом заниматься,я тогда ем интенсивнее и вес в виде мышц поприятние.меня тут 3 дня держали в больнице без еды и воды,выдержала,значит были запасы ,хотя и капельницы по 2л были не лишними

[Анастасия Алекс]

Petlen,хорошая идея тоже попробую

[Misstika]

Девы, мне тут рецепт дали для набора веса и улучшения общего самочувствия "Сало в шоколаде" называется. Сама еще не пробовала я на диете лечебной, но если вдруг кого интересует,могу написать. Звучит страшно, но по сути там получается шоколадная паста. В составе еще печеные яблоки

[Ёшкина кошка]

Misstika, конечно пиши рецепт

[Misstika]

4 плитки шоколада
6 зеленых яблок
400 гр. нутряного сала (сказали на рынке продается)
1 стакан сахара
12 яиц (используются только желтки)

Яблоки очистить от кожицы, нарезать ломтиками и вместе с салом поставить в духовку томиться до полного размягчения яблок и вытапливания сала. Полученную массу протереть через сито и смешать с натертым на терке шоколадом, после чего ввести взбитые вместе с сахаром желтки. Полученную пасту лучше всего мазать на хлеб.

Говорят эффективный рецепт