Болтушка для любителей суши и роллов

**Lel`ka** » 14 янв 2011, 22:31

Helga писал(а):я не могу наесться двумя колбасками, когда дома готовые роллы

Катя, я, честно, тоже могу себе и три позволить :Crai_zi:

Но мне проще - практически сама себе кручу их. А когда семья или гости - там же много надо :smuschenie:

**Румина** » 14 янв 2011, 22:36

Katok, да всё как то не успеваю запечатлить, слишком быстро съедаются)))
Я тоже не наедаюсь 2мя, сегодня 8 накрутила, с мужем умяли за обе щёки, я кажется даже больше мужа съела. :smuschenie:

**Вспышка** » 15 янв 2011, 01:06

Ну вы девочки обжорки :-)

я максимум 2 колбаски сьедаю! и то с усилием или под пиво могу 3шт максимум :smuschenie:

**Вспышка** » 15 янв 2011, 01:08

А мне тоже кажется что роллы несильно калорийные! :smuschenie:

ну конечно смотря с-ко сьесть!

Я завтра хочу накрутить! :a_g_a:

**Ольхен** » 15 янв 2011, 02:09

Конкретное количество не могу сказать, но если остаются, то меня потом манит в холодильник. И съедаю я все сама, последний раз 6 колбасок за день вытаскала :smuschenie:

стараюсь реже их делать (меня больше всего привлекают водоросли).

**Lel`ka** » 15 янв 2011, 02:11

Helga, я тоже нори люблю. И если много сделаю - тоже потом целый день таскаю :-)

**mamaeka** » 15 янв 2011, 10:02

Девочки, мне кажется роллы -это очень "здоровый" продукт, японцы гадость неполезную кушать не будут, а рыба-да, жирная, но в ней содержатся какие то не то насыщенные жиры, или как то так, которые хорошо усваиваются организмом, и очень полезны, и еде палочками неслучайно придумана была, палочками получается медленнее пищу поглощаешь, поэтому раньше сигнал в мозг поступает о насыщении, и соответственно меньше съедаешь, хотя роллов я могу съесть оооочень много (у меня когда вкусно, всегда так, вроде уже не лезет, а глаза хотят). Про палочки- проверено на себе, надавно мясо с фасолью ела, порция,с которой я насытилась оказалась гораздо меньшей по размеры, чем я бы съела,ужиная вилкой

**Lel`ka** » 22 янв 2011, 02:47

Девочки, не знаю, можно так или нет - нашла немного о калорийности роллов и суши. Ссылку на источник дать не могу по техническим причинам - это дневники, вроде как закрытая для незарегистрированных пользователей группа. Попробую оформить как код, чтоб было видно, что точно не мое :-)

Код: Выделить всё: Калорийность суши и роллов — это та тема, которую нельзя обходить стороной тем, кто очень строго следит за своей фигурой и не желает мириться с лишним весом. Суши — низкокалорийная пища, быстро вызывающая чувство насыщения: идеальный вариант для диеты! Итак, калорийность суши зависит от тех ингредиентов, которые лежат в основе приготовления собственно самих суши. На одно суши с тунцом (ломтик филе, уложенный на формованный рис) приходится всего 73 килокалорий — притом, что оно содержит (в среднем) 3,67 г белков, 14,74 г углеводов, 0,19 г жиров. А на суши с кальмаром приходится 71 килокалорий, содержит же оно 1,8 г белков, 14,74 г углеводов и 0,15 г жиров. Для сравнения: в маленьком песочном печенье — около 78 килокалорий, однако оно не обладает и третьей частью полезных качеств суши! Съев несколько таких печений, можно получить куда больше «топлива», нежели требуется организму — переизбыток килокалорий становится причиной образования жировых отложений. С суши такого не произойдет! Одна килокалория — это энергия, необходимая для нагрева литра воды на 1 градус.