ДЕРЖИМ МЫШЦЫ В ТОНУСЕ И ОФОРМЛЯЕМ СВОЕ ТЕЛО

**ОлесяК** » 07 янв 2014, 17:43

Луна писал(а):
ОлесяК писал(а):Скачаю видео покажу упражнения супер клевые на попу и пресс.

хочу

Выйду на работу скачаю дам :a_g_a:

, я сегодня пока разогнала кислоту с мышц чуть не сдохла честно, пресс и ягодичная группа проклинает меня и горит огнем, но завтра уже все будет легче

. Реально хорошие комплексы

**Олечка** » 07 янв 2014, 17:44

и я хочу!

**ОлесяК** » 07 янв 2014, 17:51

Олечка писал(а):и я хочу!

Девачки выложу в теме :a_g_a:

**ЛенаМамаВани** » 07 янв 2014, 18:51

ОлесяК писал(а):Девачки выложу в теме

Жду очень-преочень! :Klevo:

**Ирина Петракова** » 07 янв 2014, 19:39

ОлесяК, а можно ссылочку?

**ОлесяК** » 07 янв 2014, 19:44

Ирина Петракова писал(а):ОлесяК, а можно ссылочку?

Упражнения в инстаграмме пользователь demivika, надо качать с ее профайла. Может похожие есть в инете конечно, на ютубе например надо искать. Я два раза посмотрела, повторила выучила. Эффект хороший :a_g_a:

**Ирина Петракова** » 07 янв 2014, 19:53

ОлесяК писал(а):
Ирина Петракова писал(а):ОлесяК, а можно ссылочку?

Упражнения в инстаграмме пользователь demivika, надо качать с ее профайла. Может похожие есть в инете конечно, на ютубе например надо искать. Я два раза посмотрела, повторила выучила. Эффект хороший